Hola chic@s, soy Natalia y tengo 30 años mido 1,67 y peso 88 kilos necesito perder 20 kilos por mi salud y bienestar.
Aunque tengo buena predispocision para el deporte y la dieta, tengo muy poca constancia (poca fuerza de voluntad empiezo muy motivada y a los pocos días decaigo), pienso mucho en que esto afecta a mi salud y en el futuro será mucho mas complicado conseguirlo espero que alguien se sienta identificado, que formemos un grupo para apoyarnos mutuamente y conseguir nuestro objetivo.
Yo propongo por ejemplo todas las mañanas caminar un poco y hacer una rutina de ejercicios, puede ser en el retiro o en lo del parque del río en la Av. del Manzanares. Aceptamos ideas de cualquier tipo.
Gracias a tod@s y ánimo: