En respuesta a ayah_6084935
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ya te mande el libro, por favor leelo todo, y si conoces a alguien mas que quiera bajar de peso, comparteselo, ya que yo te lo comparti a ti, sin ningun pero =)
Hola
buenas a todas yo tamb tengo el mismo problema, ultimamente estoy subiendo de peso de una manera flipante, tengo atracones y como de manera cumpulsiva, sabiendo q lo estoy haciendo mal pero lo hago.Lo que yo quiero es bajar de peso sin hacer dietas, sino quiero educar mi rutina alimentecia pero me falta motivos, ni tengo quien me apoya, me gusstaria que si alguna de vosotras si me leais, me darais algun consejo, ademas me gustaria obtener el libro que mando Darinnafcf a Otila para leerlo, aver si me es de ayuda.
bueno un saludo