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A mi me sirvió "las dietas engordan, comer adelgaza", y lo tengo, si lo quieren manden su direccion

 

Lo bueno de este libro es que te enseña a comer, o sea es para siempre y sin rebote.


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Libro y motivacion

Hola compañeras, yo tampoco tengo el libro pero estoy siguiendo una terapia de couching con una chica que aplica muchas de las tecnicas relacionadas con el libro y es muy buena y divertida y es más barato que hacer dieta. Y estoy muy contenta porque estoy adelgazando sin hambre. Si queréis que os ponga en contacto con ella escribidme a aliciaborkmadrid@gmail.com y os contesto.
De verdad lo recomiendo


 

Libro

Hola me lo podrias pasar este es mi correo:
lydiaandreadonadi@gmail.com
La verdad que ni idea que mas hacer


 

Dieta dr bolio libro

Hola me podrias mandar el libro porfi .Mi correo es menchinzara15@gmail.com.Gracia s


 

Libro

por: lydiaad19

Hola me podrias pasar el libro me urge comenzar
Este es mi correo
lydiaandreadonadi@gmail.com


 

Libro

Buenas, por favor me envias el libro?
Mi email delita0204@hotmail.com
Gracias


 

Las dietas engordan comer adelgaza

yo intente de muchas formas descargar el libro de las dietas engordan comer adelgaza pero no pude será que me lo pueda enviar alguien pliz....


 

Lo perdiiiii!!!!

perdi la informacion de mi computadora, me cobran por bajarlo pero les dejo el indice,¿alguien coopera para bajrlo nuevamente??

Las Dietas Engordan Comer Adelgaza



INDICE

Primera parte

Prólogo 5
Introducción 7
¿Por qué engordan las dietas? 9
Las causas de la obesidad 13
Obesidad por factores emocionales.19
Obesidad por comer grasa23
La obesidad y los azúcares29
El ejercicio ideal: la caminata..33
El mito de la báscula37
Cómo resolver o evitar la obesidad43
Comer de todo sin molestias.45
Preparándose para cambiar la manera de comer49


Segunda parte

Semana uno 51
Semana dos 61
Semana tres 71
Semanal cuatro
Semana cinco 91
Semana seis..99
Semana siete..107
Semana ocho.115
¿Semana nueve?.....................127
La última semana135

Tercera parte
La meseta..139
Preguntas y respuestas sobre el plan nutricional141
Raciones de alimentos157
Tablas de peso ideal.159



 

Me interesa el libro

Buen día me interesa si me puede enviar el libro ya que creo firmemente que la solución para bajar de peso no es haciendo una dieta de 500 calorías ya que al dejarla, el cuerpo tiende a recuperar la perdido y a veces más.
De antemano gracias.
Mi correo es reggia_ce@hotmail.com


 

Hola

Hola gracias por compartir, me encantaria recibirlo mi correo es elsamcd@gmail.com


 

Elicidades gyna

porfavor!!!!!!!!!!!!! mandamelo
ya tienes mi coreo
Felicidades otra vez porque es muy lindo saber que se puede logar bajar de peso de forma saludable y sin rebote


 

Lei tu publicacion

hola, necesito bajar, peso 120kl, siento que voy a morir con el sobrepeso que tengo, Ayudame porfa. mayerianzola1@hotmail.com


 

Porfa

me lo puedes mandar estoy con depreció de tan gorda que estoy porfa . mayi_donoso@hotmail.com


 

Lo quiero

Me lo podrías mandar a mi correo? Muchas gracias estaría muy interesada
Nievesnely@hotmail.com.


 

Me lo puedes enviar

sra.danbo@hotmail.com
porfavor ! o alguien que lo tenga enviemelo porfavor


 

Es urgente me lo puedes enviar

Hola amiga te doy gracias por querer compartir esta información con los demas Mira mi mamá se encuentra muy mal y necesita bajar de peso o a lo contrario le puede pasar algo terrible porfavor me lo podrias enviar mi correo es sra.danbo@hotmail.com muchisimas gracias, lo estare esperando.


 

Te lo agradeceria gina

me interesa mucho xfa enviamelo a vale_alex3@hotmail.com soy de las personas que cree que la psicologia ayuda mucha para adelgazar


 

Libro

Por favor es urgente, por cuestion de salud necesito bajar de peso y me recomendaron este libro.

elizabeth_lazcano@hotmail.com


 

Libro dr. bolio

Hola Gina, disculpa que te moleste, pero me gustaría ver la posibilidad de que me enviaras el libro, lo he buscado y no he logrado encontrarlo hasta que llegue aqui. Mi correo es:

elizabeth_lazcano @hotmail.com


 

Hola gina

HOLA GINA, HE LEIDO QUE ESTE PROGRAMA PARA BAJAR DE PESO ES MUY BUENO, ME GUSTARIA SABER SI ME PUEDES MANDAR EL LIBRO POR FAVOR, MI CORREO ES ari.michelle@yahoo.com.mx, MUCHAS GRACIAS


 

Porfa enviamelo

Hola porfa enviamelo ampa20_1@hotmail.com


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