Siken diet, 22 años, ¿la hago?

Hola a todos, pues el asunto queda bastante claro en el título, pero os explico:
Tengo 22 años, mido 1'64 y peso 67kg. El resultado es que según el IMC tengo sobrepeso gradoII con riesgo de obesidad, y para alcanzar mi peso ideal, debería estar en 55 kg.
Debo perder más de 10kg, y estoy decidida a hacerlo, pero ¿cómo?
He leído acerca de esto, y me gustaría que me aconsejarais sobre las siguientes cuestiones:
Es bueno el régimen? Realmente funciona? Cuánto tiempo me costaría seguirlo? En la página de Siken pone que tardaría 42 días en perder 9kg haciendo las 4 fases, pero ¿cómo llegaría a perder los 13 que me sobran?
He pensado mentalizarme y empezar a hacer ya una vida saludable con el fin de comenzar el régimen después de navidades, hacia el 7 de enero ¿entendeis por qué? Pero antes de ellos me aconsejariais hacer el plan Siken de 14 días?
Os agradezco opiniones de todo tipo sobre el tema.
Muchísimas gracias.
Besos.
Y disculpad por el texto tan grande.

Hola mar

a mi la dieta de siken me ha funcionado la empecé hace unas tres semanas y he perdido 7 kilos, aunque yo tengo que perder muuuuuuuuuchos. En cambio otra chica del foro que la empezó mas o menos al mismo tiempo que yo los primeros dias le fue bien pero luego ya nada de nada.