Como bajar 10 kgs, alguien sabe?

hola necesito bajar 10 kgs. anteriormente baje 20 kgs. y me estanque pero me faltan otros veinte, me conformo con diez más.

Te puedo ayudar

Aprender a alimentarnos es básico para nuestra calidad de vida. El sobrepeso constituye uno de los mayores problemas de la sociedad, ya que acorta la esperanza de vida y tiene repercusiones negativas para la salud. Afortunadamente, la sociedad ha empezado a considerar la obesidad como un verdadero problema de salud en vez de considerarlo mayoritariamente un problema estético
En primer lugar, has de saber que te puedo ayudar con un tratamiento externo, no tienen contraindicaciones médicas, y no empleo ni fármacos ni inyecciones. No obstante, llevare el seguimiento de tu tratamiento de adelgazamiento, y te enseñarán a mantener los resultados obtenidos en el tiempo.
Una vez que haya diseñado tu tratamiento, adelgazar es sencillo porque:
No pasarás hambre, Te enseñare a comer de una manera sana y equilibrada, con lo que siempre estarás bien alimentado a la vez que adelgazas.
Servicio de dietas personalizadas, adaptadas a las necesidades de cada persona.
Seguimiento personalizado y continuo por una nutricionista dietista, para garantizar el cumplimiento de la dieta, y atención profesional directa via email .
Si quieres mas información ponte en contacto conmigo; tudieta@live.com