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Perdi mas de 30 kilos en 5 meses

 

Hola chicas y chicos hace tiempo, entre a estos foros para lograr bajar de peso, tengo 23 años, mido 1.63 y pesaba casi 90 kilos, me sentia muy mal fisica y psicologicamente y tenia el autoestima muy baja, no sabia que hacer, pero ahora les puedo decir que la decision esta en nosotros, la mayoria sabemos que comemos alimentos dañinos para nuestro cuerpo, un dia decidi que bajaria de peso, comiendo sanamente, lo unico que deje de comer fue harina, refrescos (soda) y chucherias (papitas,dulces, panecitos, etc), todo lo demas lo comia, y me parecia imposible soportar el dejar de comer esas cosas que tanto se antojan, pero estaba decidido, les dire algo a las 2 semanas ya no se me antojaban esas cosas, y al mes habia perdido 9 kilos y creanme es real, no hice realmente ejercicio solo lo que caminaba a la escuela y al trabajo, a los 2 meses habia perdido 15 kilos y asi sucesivamente, a los 5 meses he bajado mas de 30 kilos y me siento muy bien, no crean de ves en cuando me como un antojito. Lo mas importante es que mi vida ha cambiado drasticamente, me siento mejor conmigo misma, mi autoestima ha cambiado, mi entorno por completo ha dado un giro de 180 grados, y mi cuerpo respondio muy bien ya que adelgace completa, la cara, los brazos las piernas, todo, cambie de una talla 15 (o mas) a una talla 7 en 5 meses, en mi experiencia creo que no debemos tomar pastillas, ni hacer dietas horribles, yo creo que cada quien sabe que es lo que su cuerpo necesita. Es un consejo que yo puedo darles y ojala les sirva, a mi me cambio la vida. LA DECISION ESTA EN NOSOTROS


Vídeo: Cómo conseguir unos labios con más volumen con maquillaje

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Me motivo tu experiencia

Lo intentare


 

Tu historia es motivadora

Gracias por compartir esa experiencia, sin duda nos motiva a muchas a buscar aquello que nos ayude a para perder peso, admiro tu fuerza de voluntad, pero he decidido seguir un plan nutricional, que me está dando buenos resultados, invito a aquellas personas, que todavía siguen con el sueño de llegar a su figura ideal.

http://tinyurl.com/lpt5uk4


 

Dieta

HOLA, ME INTERESA MUCHO SABER QUE DIETA HAS HECHO PARA PERDER ESOS 30KG. ME LA MANDAS A MI EMAIL? GRACIAS
mari_pitiusa1962@hotmail.com


 

Aquí tenéis mi testimonio, 17 kilos llevo ya

Si quieres bajar de peso con nuestro plan nutricional, aquí tienes información y además, te invito a que te cites conmigo para probarlos de forma gratuita y te asesore sin compromiso ninguno.
http://saludconwellness.es/


 

Yo he perdido 18 y voy a por 10 más

Si quieres hacerlo conmigo y no sentirte sola ya sabes. Mi dieta está complementada con Wellness, un complemento nutricional que sacia, evita el picoteo entre horas y reduce las ansias de comer, azúcar... OJO, NO SUSTITUYE NADA, a día de hoy no he recuperado ningún kilo en un año. Si quieres que te diga como, enviame email.


 

Ayuda

por: aby1111

Hola me llamo Gabriela y yo no tengo fuerza d voluntad para no comer galletas o chocolates. ..que consejo me das mi email es smithmonica195@gmail.com


 

Adelgazar

por: love199747

Ola me llamo jenny tengo 17 años y peso 126 kilos quiero adelgazar y nose como hacerlo porfabor ayudame estoi desesperada


 

Hola

por: iiezziie

Hola chica pues yo peso 118 kilos pero pesaba 145 asi que e bajado como 28 kilos en menos de tres meses y boy por mas si quieres que nos ayudemos o platicar mandame privado


 

Ayuda

por: espe1996

Perdona por molestar quería saber comobperdiste tanto en tan poco tiempo,Yo también quiero adelgazar.Que dieta usas?tomas pastillas?


 

Hola

por: gabiluhc1

hola, me gustaria que me ayudes y contandome lo que haces para bajar de peso lo necesito te dejo mi mail
gabriela.hoyos@hotmail.com
gracias.


 

Dame unos consejjos de tu diets

por: nicol19941

hola , me gustarias q me ayudase,xfavor.


 

Motivación

por: albaccc


Hola a todas! Yo bajé 32 kilos de peso. Pesaba 82 y ahora peso 52 kilos. Si quereis que os eche una mano y necesitais algun consejo podeis escribirme. Mi email es albacsanjose@hotmail.com! Besos a todas!!!


 

Perder peso rapido

amigas logre bajar de peso rapido y lo mejor que no tuve que hacer dietas estrictas, ya habia intentado diversos metodos pero sapenas bajaba algo y no lograba mi objetivo, con este metodo que esta explicado en video logre bajar rapido.
http://tiny.cc/fafetb


 

Quiero perder 30 kilos!!! :s

Hola me llamo Reychel tengo 24 años y llebo pesando casi 80 kilos 3 años y ya estoi cansada siempre e pesado entre 50 y 55 kilos y vep fotos de antes y me deprimo mucho engorde por ansiedad depresión etc y quiero motivarme en perder peso y quiero tener un verano fuera de complejos ayudame! Muchas gracias


 

Hola reychel

por: eve906090

buenas. yo tambien tengo mucho sobrepeso. llevo un mes a dieta y ya llevo 5 kilos. no tengo tentaciones en la nevera. controlo mucho las calorias. si quieres nos podemos dar animos. saludos. di basta a la comida rapida!!!


 

Hola eve

por: reychel66

siii ánimos quiero ánimos es que siempre e hecho dietas y siempre me rindo pero esta vez me estoi quitando todo lo malo y hoy voi a empezar a caminar lo malo es que no me e pesado mañana lo are haber... :s gracias y animo a todasss !!


 

Muy bien!

La motivación es lo más importante para lograr bajar de peso, así como también el apoyo de quienes te rodean, a mí lo que me pasa es que debo vivir cuidandome o sino...pum, la báscula sube...ahora otra vez con dieta (mis dietas son sencillas) y con un quemagrasas para poder eliminar la grasa sobrante que hay por ahí, estoy tomando uno de hierbas tailandesas, de Thaivita, que me gusta mucho ya que es natural, sirve de verdad y no tiene efecto rebote (ojo, si vuelvo a subir después, es de cerda), así que con esto estoy y voy bajando a un ritmo constante aunque no exagerado, así que muy feliz.


 

Ayuda

me podrias mandar foto de antes y despues, quiero bajar


 

Gaby ayúdame pls

Hola yo tengo 17 años mido 1.58 y peso 68 por favor ayúdame dime como era tu metodo pls las cómodas que hacías, yo soy vegetariana, mira acá te manó mi Mail cualquier cosa antoonita@gmail.com... Voy a estar esperando tu Mail ojalá que sí me puedas ayudar me motive mucho con el logro que publicaste besos


 

Ayuda!!!

Necesito perder 30 kilos y estoy desesperada....me ayudaría..... Mil graxias


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