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Perdi mas de 30 kilos en 5 meses

 

Hola chicas y chicos hace tiempo, entre a estos foros para lograr bajar de peso, tengo 23 años, mido 1.63 y pesaba casi 90 kilos, me sentia muy mal fisica y psicologicamente y tenia el autoestima muy baja, no sabia que hacer, pero ahora les puedo decir que la decision esta en nosotros, la mayoria sabemos que comemos alimentos dañinos para nuestro cuerpo, un dia decidi que bajaria de peso, comiendo sanamente, lo unico que deje de comer fue harina, refrescos (soda) y chucherias (papitas,dulces, panecitos, etc), todo lo demas lo comia, y me parecia imposible soportar el dejar de comer esas cosas que tanto se antojan, pero estaba decidido, les dire algo a las 2 semanas ya no se me antojaban esas cosas, y al mes habia perdido 9 kilos y creanme es real, no hice realmente ejercicio solo lo que caminaba a la escuela y al trabajo, a los 2 meses habia perdido 15 kilos y asi sucesivamente, a los 5 meses he bajado mas de 30 kilos y me siento muy bien, no crean de ves en cuando me como un antojito. Lo mas importante es que mi vida ha cambiado drasticamente, me siento mejor conmigo misma, mi autoestima ha cambiado, mi entorno por completo ha dado un giro de 180 grados, y mi cuerpo respondio muy bien ya que adelgace completa, la cara, los brazos las piernas, todo, cambie de una talla 15 (o mas) a una talla 7 en 5 meses, en mi experiencia creo que no debemos tomar pastillas, ni hacer dietas horribles, yo creo que cada quien sabe que es lo que su cuerpo necesita. Es un consejo que yo puedo darles y ojala les sirva, a mi me cambio la vida. LA DECISION ESTA EN NOSOTROS


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Yo he perdido 18 y voy a por 10 más

Si quieres hacerlo conmigo y no sentirte sola ya sabes. Mi dieta está complementada con Wellness, un complemento nutricional que sacia, evita el picoteo entre horas y reduce las ansias de comer, azúcar... OJO, NO SUSTITUYE NADA, a día de hoy no he recuperado ningún kilo en un año. Si quieres que te diga como, enviame email.


 

Ayuda

por: aby1111

Hola me llamo Gabriela y yo no tengo fuerza d voluntad para no comer galletas o chocolates. ..que consejo me das mi email es smithmonica195@gmail.com


 

Adelgazar

por: love199747

Ola me llamo jenny tengo 17 años y peso 126 kilos quiero adelgazar y nose como hacerlo porfabor ayudame estoi desesperada


 

Adelgazar ya!!

por: lorrainemarts

Hola Jenny, yo también estoy en planes de adelgazar te dejo mi wha para apoyarnos y darnos ánimos

+528781017956


 

Perder peso rapido

amigas logre bajar de peso rapido y lo mejor que no tuve que hacer dietas estrictas, ya habia intentado diversos metodos pero sapenas bajaba algo y no lograba mi objetivo, con este metodo que esta explicado en video logre bajar rapido.
http://tiny.cc/fafetb


 

Quiero perder 30 kilos!!! :s

Hola me llamo Reychel tengo 24 años y llebo pesando casi 80 kilos 3 años y ya estoi cansada siempre e pesado entre 50 y 55 kilos y vep fotos de antes y me deprimo mucho engorde por ansiedad depresión etc y quiero motivarme en perder peso y quiero tener un verano fuera de complejos ayudame! Muchas gracias


 

Hola reychel

por: eve906090

buenas. yo tambien tengo mucho sobrepeso. llevo un mes a dieta y ya llevo 5 kilos. no tengo tentaciones en la nevera. controlo mucho las calorias. si quieres nos podemos dar animos. saludos. di basta a la comida rapida!!!


 

Hola eve

por: reychel66

siii ánimos quiero ánimos es que siempre e hecho dietas y siempre me rindo pero esta vez me estoi quitando todo lo malo y hoy voi a empezar a caminar lo malo es que no me e pesado mañana lo are haber... :s gracias y animo a todasss !!


 

Muy bien!

La motivación es lo más importante para lograr bajar de peso, así como también el apoyo de quienes te rodean, a mí lo que me pasa es que debo vivir cuidandome o sino...pum, la báscula sube...ahora otra vez con dieta (mis dietas son sencillas) y con un quemagrasas para poder eliminar la grasa sobrante que hay por ahí, estoy tomando uno de hierbas tailandesas, de Thaivita, que me gusta mucho ya que es natural, sirve de verdad y no tiene efecto rebote (ojo, si vuelvo a subir después, es de cerda), así que con esto estoy y voy bajando a un ritmo constante aunque no exagerado, así que muy feliz.


 

Ayuda

me podrias mandar foto de antes y despues, quiero bajar


 

Gaby ayúdame pls

Hola yo tengo 17 años mido 1.58 y peso 68 por favor ayúdame dime como era tu metodo pls las cómodas que hacías, yo soy vegetariana, mira acá te manó mi Mail cualquier cosa antoonita@gmail.com... Voy a estar esperando tu Mail ojalá que sí me puedas ayudar me motive mucho con el logro que publicaste besos


 

Indiscutiblemente lo mejor

por: carlita5210

Es una gran alternativa, que bueno que me decidí por este, no me quejo dos kilos en la primera semana me van muy bien, claro que necesito bajar mas que eso pero es progresivo. Estoy satisfecha hasta el momento.


 

Ayuda!!!

Necesito perder 30 kilos y estoy desesperada....me ayudaría..... Mil graxias


 

Waoo

Wao que genial este post, y claro que se pued
e... todo es cuestion de voluntad, yo comence una dieta hace 2 meses y he bajado 10 kg... no hago ejercicio ni nada, pero vamos poco a poco


 

Nikita ayuda

por: mentecuerpo3

Enserio que bueno, es verdad que bajar de peso es cosa de voluntad pero digamos que no es nada de fácil, me entabtaia saber como lo hisiste me podrías ayudar pls serias de gran ayudar en serio este es mi Mail para que me mandes por sí me quieres ayudar antoonita@gmail.com


 

Hola

Acabo de cumplir 20 años, peso 100 kilos soy talla 15 y quisiera bajar así como tu, me siento muy deprimida, me siento demasiado fea y me avergüenzo de mi, ante yo era delgada, no se como cambie tanto en tan sólo 2 años, por favor dime la dieta que hiciste, me ayudarías demasiado


 

Contacto

por: eyloveu

mandame un msj a fb es: Yajaira Itzayana D' Garcia


 

Hola me ayudas

por: xix2000

ME AYUDAS CON EL PESO POR FAVOR


 

Dieta

HOLA ME GUSTARIA QUE ME PASARAS LA DIETA QUE HAS HECHO PARA PERDER LOS 30KG. A MI ME SOBRAN 40, PERO CON TU AYUDA, LO PUEDO CONSEGUIR. ME AYUDAS? AQUI TE MANDO MI EMAIL: mari_pitiusa1962@hotmail.com o BUSCAME EN EL FACEBOOK CON EL NOMBRE DE: MARIA DOLORES MN
gracias. espero que me ayudes, muchas gracias


 

Dieta

me gustaria saber q dieta haces, gracias, aqui mi email.
mari_pitiusa1962@hotmail.com


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