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Necesito bajar 10 kilos urgente como hago

 

necesito bajar de peso rapido alguienpodria decirme com


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Lo que me ayudo para bajar

Hola, quien no ha tenido sobretodo si eres mujer el problema de estar con kilos demas, a mi me ha pasado lo mismo, tener que estar con kilos demás te hace sentir molesta ya que la ropa que antes te entraba ya no la podes usar, o ver que modelos que te gustan no te quedan como a las demás chicas. Lo que te aconsejo es que trates de ser constante y empieces con cambios pequeños, trata de dormir y en particular de no comer cuando ya lo has hecho y perdes el control de lo que ingerís.

te dejo el siguiente link que me ha ayudado

http://tinyurl.com/ljspsr8


 

Chicas!! también les dejo el dato de este blog!!

http://tinyurl.com/kq3wpwa

pueden encontrar algunos consejillos...........

 

Fuxion 100% peruano

Hola.. yo te recomiendo unos productos de Fuxion Prolife q son naturales y ademas NO TE QUITAN COMIDAS!! aki te dejo un catalogo http://bebidasfuxion.liderandes.info/ si a alguien le interesa saber mas sobre estos productos o hacer negocio agregenme a mi facebook https://www.facebook.com/katiicii yo los e tomado y son geniales ademas de ricos aki tenemos un pack donde bajas 5 kilos en 2 semanas de manera sana n.n

 

Asi baje 10 kilos rapidamente

Te comento como logre bajar mis 10 kilos rápidamente, sin dietas estrictas, ni he pasado hambre. Asesorado por un medico especialista en temas de sobre peso y obesidad..
www.TinyURL.com/Adelgazar28

 

20 kilos

necesito bajar 20 kilos peor las guias hasta ahora nome han servido ya que me resulta muy difisil tengo 16 años toda mi familia es obesa y me resulta muy difisil seguir eso me gustaria que me recomendaran algo natural pero eficas ya que padesco del corazon y me urge no quiero morir tan joven

 

Bajar 10 kilos en forma rápida es algo complicado

Bajar 10 kilos en forma rápida es algo complicado, es mejor ir por el camino un poquito mas largo pero seguro y sano, ten paciencia, te recomiendo un libro donde encontraras información adecuada de como adelgazar de manera natural y sencilla

http://tinyurl.com/mmwxy29

a mi me ha dado buenos resultados, me falta poco para alcanzar mi meta

 

Necesito bajar de peso ya!!!!!!!!!

hola. alguien me podria decir como hago para bajar unos 10 kilos en un mes???????? tengo un casamiento y un cumple de 15. y no me anda nada

 

Yo llevo 6,8 kilos en 19 dias.

por: kendranicolle

espero que al cumplir el mes ya tenga los 10 kilos menos... me ayudo con claras de huevo.. como 6 diarias y no paso hambre, claro lo combino con otras cosas, lo importante es que me siento bien de salud

 

Lo que recomendarte es que acudas a un programa bien diseñado..

pienso que no es bueno acudir con pastillas mágicas y dietas milagrosas.. pues siempre traen problemas. Trata de elegir mejor una opción que te asesore bien, y te mantenga bien informada. Hay uno muy bueno que anda circulando y de verdad puedo recomendar, te dejo el link..

http://tinyurl.com/k9j2eyf

 

Me intereza la sibutramina

por: konsuek1

cuanto cuesta el envio a gdl, oo a cualkier parte de la republika y cuanto tarda en yegar

 

Peso 112 kilos... ayudaaaaa

Hola !!
Quiero bajar de peso,
peso mucho un buen mi peso es de 112 kilos y mido 1.64
y pues como lo ven es mucho peso, en mi I.M.C dice que es de 44.
Bajar 44 kilos se me hace muy dificil, pero poreso estoy aqui
porque quiero que me ayuden, que me den animos
y me den consejos para poder lograrlo.

 

Consulta un nutricionista calificado!

por: vi223

En primer lugar, no lo veas como " Tengo que bajar 40 kilos!" Porque asi, te digo que sera muuuy dificil lograr tu peso ideal, te recomiendo primero que te traces metas cortas, como bajar dos kilos por semana.

Recuerda bien esto, para tener un cuerpo delgado y saludable, no solo se requiere de un simple dieta, tambien es necesario el ejercicio, ve a nadar 3 veces por semana, haz caminatas de 30 minutos, monta bicicleta. Hay tantas actividades que puedes hacer!
Comienza ya! Consulta con un buen nutricionista, sigue sus pasos y cuando llegues a tu meta, no olvides que tienes que seguir llevando una vida sana! Porque sino todo tu esfuerzo sera en vano.

Otra cosita, un truquito para el hambre, AHOGATE CON AGUA! Toma mucha muuucha agua, y haz pipi a cada rato jeje

Aun estoy como estudiante de nutricion, pero son algunos consegitos que te puedo dar

*Otra cosa importante: No hagas tus propias dietas ni consultes foros, a menos que sea un nutricionista calificado el que te las proporcione, es por eso que las personas bajan y suben de peso constantemente. No suprimas completamente carbohidratos, de tus dietas, necesitas por los menos un porcentaje de cada vitamina y nutriente al dia (algo, que solo el nutricionista calificado te dara)

EXITOS EN TODO! SI SE PUEDE!

 

Yo se como

por: bbnn789

Las maravillas que hay donde vivo son grandiosas.... con 20 dólares al mes mi hermana bajo 17 kilos en un mes y medio ella hasta ahora ya ja bajado ... 25 lleva casi cinco meses timando eso.

Quieres saber como tomarlo y donde comprar???? Solo responderme lo publicaré si pi deseas

 

Noticias

por: silvi1915

hola necesito saber como??????? por fis

 

Ayuda

por: moradito86

yo kiero saber como

 

Hola moradito

por: bbnn789

Escríbeme un privado mejor porque estoy desde el móvil y no puedo escribir mucho. Cúidate

 

Como perder grasa rapido

si ya estas decidida a bajar de peso te recomiendo este programa que esta excelente, no tiene dietas rigurosas, ni pastillas, te limentas muy bien y rico, y solo necesitas hacer 45 minutos de ejercicio a la semana, yo perdi 42 kilos. visita esta pagina para que veas de que se trata.

http://comoperdergrasarapido.com/go/como-perder-grasa-rapido

 

yo lo ise con www.entrenadordebienestar.com si te puedo ayudar con algo

 

Como perder esos kilos sin sufrir

entra en imagendieta.com ellos te ayudaran es un centro de dietetica y nutricion online que tienen diferentes dietas y metodos para perder kilos. Te asignan un asesor para que te guie, ayude, confeccione tus dietas y controle semanalmente tus progresos. tu puedes contactarle siempre que quieras con dudas y preguntas.
no resulta caro, ya que ademas de perder peso te enseñan a comer bien y de esta forma no recuperas el peso perdido. ami me han ayudado mucho he perdido mas de 30 kilos. lo recomiendo, preguntar por elena era mi asesora

 

Esto es lo que tienes que hacer!!!

VERAS PARA ADELGAZAR 10 KILOS CON UNA ALIMENTACION BALANCEADA TE TARDA MAS O MENOS 3 MESES ES UN PROCESO BASTANTE LARGO YA QUE TU CUERPOO SE DEVE ACOSTUMBRAR A NUEVOS HABITOS LO MEJOR QUE PUEDES HACER ES:

EN LOS DESAYUNOS:
LOS DESAYUNOS SON UNA COMIDA IMPORTANTE DEVES CONSUMIR FRUTAS FRESCAS CON POCA AZUCAR Y UN JUGO MUY NATURAL ACOPAÑADO DE QUESOS BLANCOS O FIBRA INTEGRAL........

ALMUERZOS:
LOS ALMUERZOS DEVEN TENER UNA PROTEINA (CARNE POLLO PESCADO)
CON UNA PORCION DE VERDURAS FRESCAS Y UNA SOLA HARINA EN POCA CANTIDAD

MERIENDAS:
DEVEN SER COSAS MUY LIGERAS Y QUE NO TE CAIGAN PESADAS A TU ORGANISMO ESO LO PUEDES DECIDIR TU (YOGURTS O FRUTAS)


PSD: ENVIAME UN MENSAJE PRIVADO SI NECESITAS TIPS Y UNA DIETA EN ESPECIAL

RECUERDA QUE COMER DESPUES DE LAS 6 DE LA TARDE NO ES MUY RECOMENDAVLE YA QUE A ESA HORA TU ORGANISMO NO LO VA A DIGERIR BIEN Y ESO PUEDE RETROCEDER TU PROCESO
IMPORTANTEEVES CONSUMIR 8 VASOS DE AGUA DIARIOS Y HACER EJERCICIO TODOS LOS DIAS PUEDE SER CAMINAR ENTRE 30 MINUTOS Y UNA HORA. O HACER OTRO TIPO DE EJERCICIO QUE ESTIMULE TUS MUSCULOS

RECUERDA NO DEVES CONSUMIR:
EMBUTIDOS
MANI
GASEOSAS
DULCES
CHOCOLATES
ALCOHOL
Y PAN

ESPERO HABERTE AYUDADO!

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