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 hola roxi
soy romi no pude leer tu menseje porq tenia problemas la pagina escribime a mi correo q es: rominagiselaalvares@yahoo.com. ar
asi es mas facil comunicarnos.  GRACIAS POR ESCRIBIRME
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hola
hola roxi son romi de argrntina me prendo en esto de bajar de peso tengo como 20kilos demas y los necesito bajar no se como hacer,tengo una hija de casi un año y no puedo hacer mucho ejercicio y por eso me cuido en la comida pero no es suficiente o no me e estado cuidando bien por no baje nada.q hago q me decis mi correo es ...rominagiselaalvares@yahoo.c om...besos y suerte
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Dieta : sopa para quemar grasas
Hola a todas!! Me llamo Lorena y lo 1 que quiero comentaros esque esta dieta no la he probado aun...Pero a una amiga se la di y me dijo que funciona y una compañera del trabajo de mi marido la hizo y mi marido me dijo que adelgazo bastante..
NO!! ALCOHOL,NO BEBIDAS CON GAS NISIQUIERA BEBIDAS DIETETICAS
SI!! AGUA , TÉ SIN AZUCAR, CAFE SOLO SIN AZUCAR, ZUMO DE FRUTA SIN AZUCAR ( ZUMO DE ARANDANOS) Y LECHE DESCREMADA EL DIA QUE ESTE PERMITIDO.
LA SOPA SE PUEDE TOMAR EN CUALQUIERMOMENTO DEL DIA QUE SE SIENTA HAMBRE. TANTA CANTIDAD Y VECES COMO SE QUIERA.ESTA SOPA NO TIENE CALORIAS CUANTA MAS COMA MAS PESO PERDERA.
6 CEBOLLAS
2 PIMIENTOS VERDES
2 LATAS GRANDES DE TOMATE Ó 6 TOMATES NATURALES
1 RAMILLETE GRANDE DE APIO
1 CABEZA GRANDE DE REPOLLO
SAL PIMIENTA
SI SE DESEA SE PUEDE AÑADIR UN CUBITO DE POLLO.
CORTAR LA VERDURA EN TROZOS PEQUEÑOS Y PONER A HERVIR CON AGUA.
UNA VEZ HERVIDA PASARLO CON LA BATIDORA. SE PUEDE TOMAR FRIA O CALIENTE.
1 DIA : SE PUEDE TOMAR TODA CLASE DE FRUTAS EXCEPTO PLATANO. EL MELON Y LA SANDIA SON LAS QUE MENOS CALORIAS TIENEN.
COMER SOLO SOPA Y FRUTA.
BEBIDAS ZUMO DE ARANDANOS, TÉ SIN AZUCAR Ó AGUA.
2 DIA: SE COMERA VERDURAS TODA LA CLASE QUE QUIERA, CONGELADAS, EN LATA Ó HERVIDAS. TRATAR DE COMER VERDURA DE HOJA VERDE. EVITAR LAS JUDIAS, LOS GUISANTES Y MAIZ. TOMAR SOPA Y POR LA NOCHE SI SE QUIERE UNA PATATA AL HORNO. PERO ESTE DIA NO COMER FRUTA.
3 DIA: SE PUEDE COMER FRUTA Y VERDURA LO DEL 1 Y 2 DIANO COMER PATATA AL HORNO ESTE DIA.
SI SEGUIMOS ESTA DIETA ASI DURANTE ESTOS PRIMEROS 3 DIAS PERDEREMOS ENTRE 2 Y 3 KG.
4 DIA : PLATANOS Y CREMA DESCREMADA. COMER AL MENOS 3 PLATANOS Y BEBER TANTOS VASOS DE LECHE DESCREMADA COMO SE PUEDA EN ESTE DIA. LOS PLATANOS SON ALTOS EN CALORIAS E HIDRATOS DE CARBONO ASI COMO LA LECHE, PERO EN ESTE DIA TU CUERPO YA NECESITA POTASIO Y CARBOHIDRATOS.
5 DIA: CARNE DE VACA Y TOMATES SE PUEDE COMER DE 125 A 250 GRM MAS DE UNA LATA O 6 TOMATES NATURALES AL DIA.TRATE DE BEBER DE 6 A 8 VASOS DE AGUA PARA ELIMINAR EL ACIDO URICO DE SU CUERPO. TOMAR SOPA COMO MINIMO UNA VEZ AL DIA.
6 DIA: CARNE Y VERDURAS TANTO COMO SE QUIERA ESTE DIA, SE PUEDE COMER DE 2 A 3 FILETES AL DIA SI SE QUIERE.CON VERDURA DE HOJA VERDE.NO TOMAR PATATA AL HORNO Y TOMAR SOPA AL MENOS UNA VEZ AL DIA.
7 DIA: ARROZ INTEGRAL, ZUMO DE FRUTA SIN AZUCAR, Y VERDURA.ASEGURESE DE TOMAR LA SOPA UNA VEZ AL DIA. AL FINAL DE LA SEMANA SI HEMOS SEGUIDO LA DIETA A RAJATABLA ABRMOS PERDIDO DE 4,5 Y 7,5 KG DEPENDIENDO DEL METABOLISMO DE CADA UNA.Y HAN PERDIDO MAS DE 7,5 KG EN LA SEMANA SALGASE DE LA DIETA 2 DIAS ANTES DE SEGUIR CONTINUANDO.
PUEDE REALIZARSE TANTAS VECES COMO SE QUIERA PERO CON CUIDADO.
ES UNA DIETA PARA OBESOS QUE NECESITAN PERDER PESO RAPIDAMENTE PARA SOMETERSE A UNA OPERACION RAPIDAMENTE.
LOS 3 PRIMEROS DIAS OS NOTAREIS FATIGADAS POR LO QUE ME HAN COMENTADO ASIQUE POR TOMAR UN POCO DE AZUCAR NO CREO QUE PASE NADA, Y LAS QUE TENGAN NIÑOS COMO YO UNO DE 20 MESES Y UNA DE 8 MESES, TENDREMOS QUE ESPERAR UN POCO POR QUE YA TENEMOS BASTANTE DESGASTE FISICO JAJAJA
ESPERO QUE OS AYUDE Y ANIMAROS YA ME CONTAREIS QUE TAL PARA EMPEZARLA YO ANIMO Y SUERTE!!!!
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Hola roxana te acompaño a bajar de peso
soy una chica de 15 años peso 69k kiero bajar de peso rapido pero e probado e tomado e hecho mil dietas todo sano y nada me ayuda estestoy cansada de todo eso quiero bajarde peso lijero con una forma facil y ke no se una de esas dietas ke con verduras que nada de dulce por ke ya lo he hecho
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Hola roxana
pues, mira que casualidad, yo tambien soy de Argentina, y tambien estoy tratando de bajar 20 kg.
Vivo en USA y trabajo todo el dia, por eso no puedo mucho hacerla , pero, estoy en eso.
Contestame, y nos ayudamos mutuamente.
Maria
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Yo tambien!!!!
Hola chicas...
yo tambien quiero bajar 20 kilos.. no se si lo logre... hace un año perdi 8 kilos pero he subido mas de 10 kilos desde esa vez.. ya se me hace dificil hacer dieta pero hoy empiezo... es dificil pero pondre todo de mi.. les dejo mi correo para darnos animos.... arishala@hotmail.com
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Si se puede...
HOLA....YO TAMBIEN TENIA QUE BAJAR DE PESO, PERO YA LO LOGRE MIRA TE CUENTO LO QUE HICE...
TOMABA 2 CUCHARADAS DE VINAGRE DE MANZAA ANTES DE CADA COMIDA...
NO CONSUMIA TORTILLA,REFRESCOS,DULCES,FRIT URAS, ENBUTIDOS...SOLO COMIDA Y AGUA NATURAL...
MASTICABA MUCHAS BESES CADA BOCADO
PRACTICO SKATE...MUY BUEN DEPORTE HACE QUE SUDES MUCHO,Y TRABAJA LAS PIERNAS, POMPIS, Y EL ABDOMEN A MI ME SIRBIO MUCHISIMO POR ESO LO SIGO PRACTICANDO, CON TODO ESTO BAJE 20KG. EN UN MES...
SUERTE YO SE QUE SI SE PUEDE...
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Hola
recien me inscribo en el foro.
yo tambien tengo qe bajar esa suma.
aunque ya baje 4 kilos, por lo que me van quedando 16.
sucede que eso 4 bajado me llevaron mucho tiempo. y aunque no quiero enloquecerme y hacer algo sano, quisiera bajar con un poco mas de dinamismo
tambien sor argentina... espero que entre todas nos demos animo..
le scuento queestoy por cambiar a la dieta definitiva....
veremos como funciona!
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Siiiiiiiiiiiiiiiiiiii
yooooo quierooooooo!!! pero va a tener q ser por aka!!! jaja osea hacemos las mismas act., salimos a caminar y volvemos a la misma hora y lo mismo con la bici, comemos lo mismo, y hacemos los mismos ejercicios! y por mes sin pesarnos antes vemos quien baja mas!
tipo un reto dale?
para q se haga divertido
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Hola!
Yo tambien soy de Argentina y es la primera vez q entro a un foro; fue mas q nada por desesperacion...Tengo un bb de 6 meses y mentira q darle la teta adelgaza!Al menos a mi no, asi q estoy desesperada por bajar...me encantaria prenderme en esta propuesta...
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Hola
HOla mi nombre es Elsey y me mude de Argentina a USA hace tres anios y medio. Ya saben , como a tantas les ha pasado , he subido de peso , y ahora necesito bajar 20 libras para mi BODA. estoy desesperada ya q no puedo hacer ejercicios por problemas en mi columna... a ver si me ayudan con ideas de q comer y q no comer...dale? gracias..
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Una amiga
HOLA SOY MARY TAMBIEN SOY DE ARGENTINA PERO HACE 2 ANOS Q VIVO EN ESTADOS UNIDOS Y DESDE Q LLEGUE ACA E SUBIDO DE PESO SIN PARAR Y TENGO 20 KILOS DEMAS DIJISTE Q NESESITABAS ALGUIEN PARA Q HAGAMOS UNA DIETA ONO SE Q ESPERO TU RESPUESTA CHAU.
MI MSN ES marime1972@hotmail.com
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Hola
hola mary soy romina de argentina te entiendo y se q estas anciosa por bajar lo q subiste yo estoy igual despues q tuve mi nena mi cuerpo quedo normal pero despues empece a engordar sin parar y tambien tengo como 20kilos demas no se como hacer para bajarlos me cuido con las comidas pero no es suficiente hacia ejercicio tambien `pero despues no pude hacer mas ya q mi nena me ocupa gran parte del tiempo, y tambien las cosas de la casa.pero me gustaria volver a retomar la dieta otra vez,dicen q es bueno hacer mucho ejercicio y comer bastantes frutas y tomar mucha egua y comer cosas q no engorden,aunque es dificil porq lo rico engorda,pero bueno hay q hacer el esfuerso.mi casilla de correo es ..rominagiselaalvares@yahoo.co m ,por si me queres escribir.besos y suerte.
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Una amiga
HOLA SOY MARY TAMBIEN SOY DE ARGENTINA PERO HACE 2 ANOS Q VIVO EN ESTADOS UNIDOS Y DESDE Q LLEGUE ACA E SUBIDO DE PESO SIN PARAR Y TENGO 20 KILOS DEMAS DIJISTE Q NESESITABAS ALGUIEN PARA Q HAGAMOS UNA DIETA ONO SE Q ESPERO TU RESPUESTA CHAU
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Ola desde españ creo q puedo ayudarte
ola conoces herbalife
es una serie de programas nutreicionales no es para nada dieta milagro si deseas informacion ponte en contacto conm,igo atraves del mail
vanessamartos23@hotmail.com
gracias confia en los mejores
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Yo tambien quiero
Yo estoy exactamente igual, y me parece genial tu idea, de donde sos? yuo soy de capital federal
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Y yo...
Hola Roxana!
Yo empezé hoy la dieta de la sabia, quiero bajar unos 19kg!!!
Lo que pasa esque tengo muy poca falta de voluntad y me cuesta.
Podriamos ir poniendo cuantos kilos hemos perdido por semana, no?
Besos y ánimo!
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Te puedo ayudar
Hola me llamo Vane y ya hace dos años que deje una dieta que un buen amigo me dio, en la cual perdi entre 19 y 21 kilos, no he vuelto a recuperar el peso perdido, pero si es cierto que gracias a mi constacia y esfuerzo por no recuperar ni un gramo.
Si quieres agregate a mi msm y hablamos y te la mando. vanesuki@hotmail.com
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Yo tambiennnnn kierooo
soy una chica mexicana tambien tengo 20 kilos de mas y hoy empizo el spinng y natacion asi q me gustaria que nos escribieramos, por que la verdad soy un poquitin pereseso y asi va a ser mas divertido hacerlo q dicen y si me pasas la dieta te lo agradecere mucho
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"ayudame"
Hola... mi nombre es Yulimar Quisiera bajar 20 kilos ya estoy desesperada, hago dieta tra dieta y no funcionan... y me deprimo... espero me responda de todos modos ya te agregue a mi msn... kitty231183@hotmail.com
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para tomar sibutramina puedo acudir a un medico familiar o a fuerzas con un endocrinologo :?
