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Estoy gorda y necesito bajar de peso!!!!!!!!

 

Hola tengo 28 años, recién egresé de la carrera de decrecho y este año he estado estudiando para el grado.... pero eso no me preocupa lo que me preocupa es mi gordura...mi enorme cuerpo horrible....siempre he sido gorda desde chica...ahora estoy pesando 82 kilos y mido 1.60 osea tengo 30 kilos de sobrepeso!!!!!!!!!!! me puse a dieta hace 2 semanas y he bajado 3 kilos....tengo el matrimonio de una amiga en octubre ...por eso es que tengo que bajar rapidamente de peso..por lo menos sus 7 kilos.... lo que más me frustra es que hace 5 años atrás logré bajar hasta 64 kilos..ese ha sido mi peso más bajo y he llegado a pesar 95 kilos!!!!! y no se como logré bajar tanto y ahora volver a subirlos...obviamente soy bulimica... no conozco a nadie que no sufra de este grado de sobrepeso y no sea bulimica... gracias a eso baje tanto hasta mis lindo 64 kilos... pero luego volví a subir dentro de estos 5 años...me acuerdo perfectamenete que es lo que me hizo subir.... estábamos en una fiesta de cumpleaños con mis amigas y bailabamos una amiga mia bien flaquita y chiquitita...y yo a su lado...y en eso un amigo me apunta y le dice a otro "ella la gorda??" se referia a mi para diferenciarme de mi amiga.. me sentí horrible y me senté y me comí un pedazo de pastel de chocolate enorme solo por lo mal que me sentía.... esto fue en julio del 2002...el verano del 2003 fuí a brasil pesando 67 kilos y me desbande comiendo chocolates y todo... llegue del viaje pesando 72 kilos... ese año pese entre 72 y 77 kilos... tuve otro matrimonio y no baje nada... y asi he subido hasta mi peso actual de 82 grasos horribles kilos.... es espantoso....pero ahora estoy a dieta estricta...desayuno 2 tostadas integrales con mermelada light de fambruesa y quesillo o palta y quesillo con una taza de café con leche sin azúcar solo endulzante... y al almuerzo tipo 2 de la tarde ensaladas con pollo o pavo o carne molida o solo verduras o guiso de verduras y a las 6 fruta que no me gusta solo naranjas o yogurt o una café con una tostada... me muero de hambre en la noche pero me aguanto..claro que fuí la despedida de soltera de mi amiga hace unos días y comí de todo..pero lo vomité en la misma casa de mi amiga...esto fue un sábado ..éste viernes se casa por el civil y hay comida en su casa y claro que voy a comer pero después lo voy a vomitar.... se que no debería hacerlo pero no quiero engordar los 3 kilos que bajé por una ... comida.
Además que antes del matrimonio en octubre voy a hacer la dieta del arroz, manzana y pollo ...esa la hice hace un año atrás y bajé 6 kilos tomando cocacola light... esta vez solo agua y creo que bajaré más... lo del ejercicio me cuesta mucho lo odio pero trato de hacer algo en una maquina en mi casa..pero no hago mucho hoy voy a hacer a las 6 en vez de comer


Vídeo: ¡Aprende a quitarte años con maquillaje!

  • ¡Aprende a quitarte años con maquillaje!
  • Cómo hacerse un semi recogido bajo central
  • Cómo hacerse un moño bajo lateral
 

Te puedo ayudar

Te recomiendo "Metabolic Balance"


 

Esto fue lo que me ayudo

Chicas no se preocupen yo también estaba muy subida de peso, me recomendaron esta guía que hice paso a paso y ya perdí 20 kilos.
www.TinyURL.com/QuemandoGrasa95


 

Hola

Por favor, necesito de su ayuda, también estoy gorda, mido 1.60 y estoy pesando 76.5 kg, necesito bajar de peso urgente, estoy deprimida ya no se que hacer, he estado comiendo casi puras verduras, en la noche no como solo me tomo un té y en las mañanas yogurth con cereal o 3 galletitas integrales y té verde o rojo, ya no sé que más hacer, anoche me volvieron a llamar gorda y eso me tiene muy mal el día de hoy, soy de Chile, IV region, espero me puedan ayudar


 

Hola caty

Lei todo tu relato, hay partes en las que me identifique con tus conductas y otras en las que de inmediato me "brinco" q debes dejar de hacer algunas. Me encantaria hablar en persona para poder preguntarte algunas cosas, como saber donde vives y recomendarte un nutriologo q ademas te va a orientar emocionalmente. Con respecto a bajar de peso, yo estoy tomando unas capsulas de origen natural, no es anfetamina, ni medicamento, funciona bien, pero cada cuerpo es un TEMPLO por lo tanto se maneja diferente. Hace un rato me llego a mi bandeja un mensaje decia privado si tu sabes como haslo si no te dejo mi num tel y radio 014432774240 92*1023092*2 tengo 41 años, y he sido un yoyo, he tenido peso bajo o normal y he pesado mucho, mido lo que tu, asi que estoy a tus ordenes. Te pido desde ya, que te dirijas a ti con cariño y respeto, omite los descalificativos, eso te va a ayudar y a sentir q eres grande, pero de ese grande q no hay medida, q solo los inteligentes podemos ver, UN ABRAZO Y ESPERO ME CONTACTES!!!!


 

Si quieres bajar de peso

si en realidad quieres bajar de peso te recomiendo este programa que es excelente, no necesitas hacer dietas rigurosas ni tomar pastillas y solo haces 45 minutos de ejercicio a la semana, yo logre perder 42 kilos

visita esta pagina

http://comoperdergrasarapido.com/go/como-perder-grasa-rapido/


 

Hola!

Yo tengo casi tu misma historia ,yo logre llegar a 63 hace unos 4 años despues empece a engordar x corticoides q me empezaron a inyectar.Ahora debo estar en 80 xq no me peso pero la ultima vez q lo hice tenia 78,mido 1,60 como vos y no soy bulimica aunq una vez tome varios laxantes para perder lo q habia comido.Tengo maquinas en mi casa (caminador y bicicleta=) pero hago poco tiempo ya q tengo miastenia gravis y eso me provoca que me fatigue rapidamente.Hice de todo en toda mi vida para bajar ya que a los 12 años ya tenia 73 kgs.A esa edad baje en un mes 15 kgs ,estaba feliz pero luego me encontraron anemia y tuve q tomar pastillas de hierro que me hicieron engordar nuevamente hasta los 73.Tengo 32 años ahora ,se me hace re dificil tener fuerza de voluntad,dejo las dieta bien comienzo y mi cuerpo ya no baja tan rapido.tmabien tengo hipo tiroidismo asi que eso empeora mi situacion


 

Un consejo

hola yo mido 1,70 y peso 50, es decir que tengo buen tipo antes esra gorda pesaba 90
¿sabes como lo consigo y lo mentengo?
1:como verdura y fruta y si no te gusta convinalo con pasta (la pasta cocida con agua , sin tomate ni nada)
2:con la verdura y la fruta se consugue mucha energia y vitaminas, con la energia y vitaminas puedes salir a hacer ejecicio(correr, saltar a la comba, bicicleta es decir elgo con lo que te muevas bastante)
3:cuando haces ejercicio, si estas acompañada de alguien o con música te entretienes mas,con lo que no piensas en que adelgazas y aguantas más
y adelgazas mas
4:lo que no debes comer son dulces ni bebidas ( de bebida solo agua)
5:yo siguiendo los pasos que te e dicho antes en un mes adelgaze 5 kg pero el ejercicio todo los dias
6espues de dicho tiempo ¡¡¡estas delgada!!!


 

Para tu estatura...

por: sendyaa

estas baja de peso, pero seguramente tu te sientes bien asi. Yo les recomiendo a ti y a Caty y a todas las personas q lean esto, hay q comer de los 5 grupos alimenticios,(proteina animal, proteina vegetal, grasa animal, grasa vegetal, vitaminas, minerales y cerales)
Mucha carne engorda, pero poca carne combinada con cereales (tortilla) y con hidratos de carbono (calorias) adelgaza.
Es muy valioso saber q una cosa es comer y otra ALIMENTARSE comer es para la panza, alimentarse o nutrirse es para las celulas.
Si se debe de ingerir calorias en azucares, solo que hay q ingerir tambien grasa vegetal como aguacate y almendras, para equilibrar.
Ah y tambien, ni tan flacas ni tan gordas, mejor GORDIBUENAS, que me dicen del tipo de curvas, digo cuerpo de Salma Hayek, yo asi quiero. Exito y lean busquen informacion q tienda a la salud , no solo a lo estetico.


 

Hola

No se que hubiera sido de mi sino hubiera encontrado la mejor nutrición del mundo y no tener que pensar que si la tostada, que si la mermelada etc.... yo perdi 12 kilos de peso si te interesa realmente escribeme a lypp2000@hotmail.com no olvides tu pais de origen y ciudad para guiarte.

bye

Liz


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