empezamos lunes 23 ?? animate!!

Para empezar tambien
buenas!! ami me interesa saber de que va esa dieta y empezar juntas avisame

Sorprendida!!
Uyy por fin encontre a alguien q le guste la dieta de la manzana! q alegría!!, ya te la pase ahora lo q resta es... empezar!!


<<<<Perdon q cambie el tema central pero... nunka han probado la autohipnosis para adelgazar?? eso de los mensajes subliminales... sirve???>>>>

"propuesta interesante"
pasamela mañana si va jeje esta creo q va a funcionar

No etas loka
eso sabes que es ? son mensajes ocultos traen cosas malass nunca lo prueves

¿¿???
como te llamas

Dieta de la manaza
Aki les dejo la Dieta de la Manzana!!!

Luego de leerla, me gustaria ver sus comentarios acerca de ella, y si le dan el visto bueno... les pareceria buena la idea de proponer un dia en el q todas empecemos a hacerla??
Asi no nos sentiremos solitas y estaremos juntas para darnos animos, motivarnos y lograr adelgazar!!

Bueno, sobre la dieta son 5 solo dias, y sirve para depurar el organismo, asi q si quieren no solo podemos combinar en un dia para todas asi empezar, sino q tambien podemos proponer dietas para continuar esta.
Todo como ustedes quieran!

Aqui esta...
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.

Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.

Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.

No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas

Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.

Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.


No olviden dejar sus comentarios!!!
Bzoz!

Autohipnosis... tan dañina??
me llamo Melina, y mejor no te digo mi segundo nombre porq te asustas :P jajajja

Pero... si se usa con fines terapeuticos... tan mala es? conozco chicas q dicen q funciona pero... jejeje, una siempre tiene miedito...