En respuesta a dochka_8327077
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Dónde está el enlace? gracias
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http://patricietas.blogspot.com.es/2012/02/mi-dieta-para-adelgazar-dieta-de-los.html
En el siguiente enlace tienes una explicación sobre la dieta así como calculadoras de puntos personales y alimentos. SIn embargo, una formula manual para calcular los puntos de los alimentos:
kcal x 100 gramos divididas entre 60
grasas x100 gramos divididas entre 9
ambos resultados se suman, y así obtenemos los puntos x 100 gramos de ese producto