Grupo de ayuda! adelgacemos juntos
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Yo me uno!!
Que Debi hacer? Tengo 24 años peso 62 mido1.60 y quiero... Bajar mi imc a 20% y pesar 55 kilos 
Yo también me apunto al grupo-
Hola!
Les cuento que llevo un tiempito que he querido adelazar porque he subido bastante de peso. Mi peso normal siempre fue de 52-54 kilos. El lunes 05.01 me pesé y estoy en 65. Ohhhhh!!! Que horror. Ya me inscribí al gimnasio y estoy cuidandome en la alimentación. Así que me parece genial poder pertenecer a este grupo para sentir apoyo y sentir que no soy la única que quiero bajar... Animo a todas que lo vamos a LOGRAR!
Me uno al grupo!
Hola a todas!!! yo mido 165 y he engordado 4 kg en las fiestas,ahora peso 60kg y quiero volver a los 55. He pensado en escribir mañana x la noche lo que he comido durante el día y pesarme el viernes. Espero que todas juntas lo consigamos!!! yo apuesto que si. un beso fuerte!!! 
Ánimos del primer día
Buenos días chicas!!!!! Os mando muchos ánimos a todas! y pensad en lo guapas que estaremos este verano 
Yo nada más levantarme voy a tomar un vaso de agua tibia con limón, he leído que depura el organismo. Y cada vez que tenga hambre entre horas voy a beber mucha agua y 2-3 almendras. También un te rojo después de las comidas. Y esta tarde quiero hacer cardio 1 hora. Como llevais los ánimos vosotras? yo lo que peor llevo es la hora del almuerzo sobre las 10, porque mis compañeros comen en el bar y yo tengo que llevar fruta. Pero hoy voy a poder! besoss!
Ánimos del primer día
Buenos días chicas!!!!! Os mando muchos ánimos a todas! y pensad en lo guapas que estaremos este verano Yo nada más levantarme voy a tomar un vaso de agua tibia con limón, he leído que depura el organismo. Y cada vez que tenga hambre entre horas voy a beber mucha agua y 2-3 almendras. También un te rojo después de las comidas. Y esta tarde quiero hacer cardio 1 hora. Como llevais los ánimos vosotras? yo lo que peor llevo es la hora del almuerzo sobre las 10, porque mis compañeros comen en el bar y yo tengo que llevar fruta. Pero hoy voy a poder! besoss!
Nada fácil!
Bueno chicas, les cuento que la semana pasada fueron mis cumpleaños y pues este año le dio a todo el mundo por invitarme a comer. Ya llevaba kilo y medio de haber bajado y creo que he conseguido dos. 
. El problema es que como proposito lo pusimos con mi pareja de bajar de peso pero el no me colabora. Y siempre que va a comer algo que no debe le digo y se pone como bravo. Entonces es más difícil si las personas que saben que estan a tu alrededor no te colaboran. Entonces mañana empezaré nuevamente al gym y bien juiciosa con la comida. Ya que mi proposito es bajar 10 kilos que tengo de mas. Espero poderlo lograr. Y espero que podamos hacerlo esto juntas para darnos animo.
Hola,
sí yo estoy dispuesta, soy nueva por aqui pero me haria falta perder entre 5 y 10kg , y no me encuentro con fuerza de voluntad, cuando eso antes para mi no era un problema 
Hola chicas como van?
Les cuento que he estado juiciosa en el gimnasio... Con la comida no tanto 
. pero bueno hay vamos. Ayer me pese y estoy en 65.6 y mi meta son los 55 osea casi 11 kilos... Lento pero seguro. Así que me he propuesto bajar mínimo 500 gramos semanalmente. Suerte Chicas lo vamos a lograr!
Hola!
hola a todas ! que bueno que seamos tantas. Yo he bajado y subido en estos días y para colmo me habian cortado internet, por ello la incomunicación con el foro!
La semana pasada estuve de cumpleaños! y con el periodo así que fue imposible bajar algo.. Un pequeño terror no me deja pesarme jeje. Pero ya!, ahora tengo internet y busque dietas!
No soy de hacerlas porque jamas las he cumplido.. cuando adelgace, lo hice con ejercicio y estaba tan ocupada q comia a picotazos. Pera esta vez me pongo la pilas!
exitos a todas(:
Hola!
Muy Buenas a todas me gustaría entrar en grupo!! un besito. 666656110
Te enviado un mensaje privado, espero que me contestes
