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Como calcular tu peso ideal

 

Si eres mujer multiplica tu talla en metros al cuadrado x 21.5:
- EJEMPLO --> Si mides 1.60 sería: 1.60 x 1.60= 2.56 x 21.5 =55.04

Si eres hombre Talla en (m)2 X23

A valor que te salga puedes aumentarle o disminuirle el 10% depende tu complexión (chica, mediana, grande)

Espero q os sirva


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