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Como calcular tu peso ideal

 

Si eres mujer multiplica tu talla en metros al cuadrado x 21.5:
- EJEMPLO --> Si mides 1.60 sería: 1.60 x 1.60= 2.56 x 21.5 =55.04

Si eres hombre Talla en (m)2 X23

A valor que te salga puedes aumentarle o disminuirle el 10% depende tu complexión (chica, mediana, grande)

Espero q os sirva


Vídeo: Cómo hacerse un semi recogido de inspiración hippie

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por: idala
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  Chiicaaas! si adelgaazo 5 kg perderé también pecho???
por: noeex48
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  He aceptado mi reto para bajar 10 kilos !!!
por: cielito1972
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  sos semana 25/05/09-31/05/09
por: kookadelosbosques
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por: stigmatangel
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  Ya no puuedo mas
por: gabii71
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por: karu2009
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por: erina49
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  10 kgs de aqui a que termine el año, alguien se une?
por: sickme18
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por: ladietakamasutra
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