Ultimo spring hasta nochebuena
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Me uno!
Hola! todavia estoy a tiempo de unirme contigo? Es que si lo hago con alguien me animo más! 
Yo empecé el lunes y quiero cuidarme mucho antes de navidades. Lo que pasa que cada vez que empiezo una dieta no puedo hacerla estricta porque me siento muy débil, yo siempre complemento con deporte para así perder más rápido pero siempre bebiendo mucha agua y haciendo dieta buena, es decir, comiendo de todo pero sin tomar comida basura ni dulces ni grasas. ¿Tú cómo haces y cómo llevas la dieta? A mi para estas dietas express, como no puedo hacerlas estricta porque de verdad que me pongo mala lo que más me sirve es no tomar bebidas con gas ni comidas muy pesadas, porque te sientes más ligera y deshinchada. A esto ayuda mucho tomar infusiones, después de cada comida te tomas una manzanilla y es mano de santo, porque te limpia y te quedas genial. Prueba verás como te funciona. Por cierto la manzanilla de bio3 va muy bien. Lo que tienes que intentar es no hacerla demasiado estricta porque las navidades son muy traicioneras y como la hagas muy estricta y luego te hinches de comer en las navidades al llegar enero te sentiras mucho peor. Cuéntame algún truco porfa, para seguir con la dieta 
Es que cuando la hago con alguien me motivo más, sin embargo sola me cuesta más trabajo, y este año mi amiga que solía hacerla conmigo está super liada y pasa de mi 
Me uno!
Hola! todavia estoy a tiempo de unirme contigo? Es que si lo hago con alguien me animo más!
Yo empecé el lunes y quiero cuidarme mucho antes de navidades. Lo que pasa que cada vez que empiezo una dieta no puedo hacerla estricta porque me siento muy débil, yo siempre complemento con deporte para así perder más rápido pero siempre bebiendo mucha agua y haciendo dieta buena, es decir, comiendo de todo pero sin tomar comida basura ni dulces ni grasas. ¿Tú cómo haces y cómo llevas la dieta? A mi para estas dietas express, como no puedo hacerlas estricta porque de verdad que me pongo mala lo que más me sirve es no tomar bebidas con gas ni comidas muy pesadas, porque te sientes más ligera y deshinchada. A esto ayuda mucho tomar infusiones, después de cada comida te tomas una manzanilla y es mano de santo, porque te limpia y te quedas genial. Prueba verás como te funciona. Por cierto la manzanilla de bio3 va muy bien. Lo que tienes que intentar es no hacerla demasiado estricta porque las navidades son muy traicioneras y como la hagas muy estricta y luego te hinches de comer en las navidades al llegar enero te sentiras mucho peor. Cuéntame algún truco porfa, para seguir con la dieta
Es que cuando la hago con alguien me motivo más, sin embargo sola me cuesta más trabajo, y este año mi amiga que solía hacerla conmigo está super liada y pasa de mi
Hola guapa! !
Pues mira mi intención era quitarme esos kilos que me sobran pero ahora ya no puedo hacerlo, estoy embarazada!
De todos modos estoy comiendo frutas entre comidas, verdura y plancha para comer, ya mi lo que siempre siempre me ha funcionado es cenar un tazón de sopa de verduras que te hagas tu a tu gusto y luego algo de pescado a la plancha, una tortilla francesa o algo así. También dejar el pany bollería que a mi me encanta. Como te digo, ahora la verdad que me lo estoy tomando de otra manera y si me apetece un bombón pues me lo como Jijiji. Suerte! !
Enhorabuena!!!!!!
Me alegro mucho! Tendré que buscar otra compi de dieta! 
gracias por la suerte! que vaya todo muy bien! chao!!!!!!!
