Foro / Salud

No adelgazo

Última respuesta: 3 de marzo de 2014 a las :37
M
mayuri_9904018
14/11/13 a las 11:37

Hola, tengo 26 años, mido 1,60 y peso 65 kilos. empece al gimnasio hace un mes, voy entre 4 y dias a la semana, hago step, spinning, body combat y tonoficacion, maso m noes una cosa cada dia. como lo normal, entre 1200 y 1500 calorias x dia desayunando siempre un batido de proteinas. mi problema es que empece pesado 64 kilos y ya he subido un kilo. como es posible??si yo lo que kiero es ir hacia abajo..estoy super desanimada. porque yo los fines de semana ceno a mi gusto pero entre semana no hago tonterias . en que estoy fayando?

Ver también

K
khaira_6917797
25/11/13 a las 14:02

Mango africano o cafe verde
Buenas, porque no pruebas con conbinar una dieta equilibrada con mango africano y cafe verde, te asombraras, yo pense que tampoco podria perder, me resultaba imposible, y me recomendo mi compañera la pagina de Nutrycos.es y compre estos botecitos milagrosos como yo les llamo, prueba no pierdes nada.....

K
kausar_5741008
4/12/13 a las 14:28


Miercoles
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

Viernes
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE...

S
sotero_5769491
3/3/14 a las :37

Importante lee esto
Cuando uno obliga al cuerpo adelgazar la pérdida de peso se vuelve muy complicado, la razón es porque nuestro cuerpo está adaptado a un estilo de vida, cuando se le prohíbe los alimentos nuestro cuerpo se siente en peligro y lo que va hacer es tratar de almacenar toda la grasa posible para cuidarse, en pocas palabras se siente en peligro.

La solución: Muy simple, nunca dejar de comer ya que con esto se frenaría el metabolismo, y mantener una alimentación variada en las tres comidas principales, consumiendo alimentos que ayuden a quemar grasa.

Qué tipo de alimentos...? Bueno, en la siguiente dirección puedes descargar un libro GRATUITO con recetas diseñadas para quemar grasa automáticamente y lo mejor es que son muy fáciles de hacer y muy Nutritivas

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