Foro / Salud

Quiero conocer mi peso ideal..

Última respuesta: 12 de octubre de 2013 a las 23:42
N
ninive_6009092
7/10/13 a las :08

Hola, espero que me ayuden contestandome esto... Vivo insegura de mi misma trato de comer lo menos posible pero aun sigo igual que siempre, pero 57kg y mido 1,78 . Ya nose que hacer para adelgazar, hasta he pensado en vomitar pero no puedo. Me paso todos los dias en el gimnasio y musculacion, AYUDA!

Ver también

M
moaad_6458754
12/10/13 a las 23:42

Hola primero debes saber cual deberia ser tu peso
Hola ke tal ? primero antes de estar dandote golpes de pecho debes saber cual debe o es tu peso ideal o a cual peso deseas llegar mira para eso hay muchas formas primero debes tratar de ubicarte tu tipo de biotipo bien sea mesoformo endoformo o hectoformo luego puedes sacarte tu IMC y por ultimo puedes chekiarte tu % de grasa con alguna maquina o midiendo tus fracciones luego de ahi si empezar a buscar el peso real al cual quieres llegar .....

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