Hola chicas que tal?
a ver soy nueva en esto jeje
os comento hace dos años me operaron de una rodilla y pesaba 65kg, antes de la operacion pesaba unos 60kg y ya han pasado estos años y peso 70kg, tengp problemas respiratorios(no muy graves pero no puedo tocar mi instrumento)y la rodilla aun operada me duele a causa del peso, ya no se que hacer
dietas no puedo hacer ya que en casa andamos mal de dinero y lo que se pone en la mesa es lo que hay, si hay lentejas pues lentejas.Tampoco puedo ir a gimnasios, salgo a andar todos los dias y nada y problema de tiroides no es pork estaban bien.
que me aconsejáis?
muchas gracias
un salduo