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Grupo de apoyo para adelgazar

 

Hola chicas Esoty intentando perder un poco de peso, peso 64 kilos y me gustaría pesar 58kg. Estoy intentando hacer dieta, pero claro, siempre se flaquea un poco, así que me gustaría crear un grupo de apoyo para darnos ánimos y consejos y contarnos nuestras experiencia. Así, que si queréis perder un kilitos, este es el momento. ¡¡Animaos chicas!!!
Muchas gracias por ver entrar en la charla


Vídeo: Cómo conseguir el maquillaje perfecto para invierno

  • Cómo conseguir el maquillaje perfecto para invierno
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  • Te enseñamos a maquillar los ojos marrones
 

He abandonado la dieta quiero volver

hola chicas pues he abandonado los intentos inicialmente estaba en 60 con ejercicio y un poco de dieta logre perder 2 kilos pero luego me descuide y mori en el intento otra vez recupere el pesoo asi que necesito que nos demos animos quiero pesar 53 kilos


 

por: adoreibol

Ánimo! que en 3 mesesillos como mucho estamos divinas!
Alexa ¿cuánto mides? Lo primero es saber cuánto mides para saber cuál es tu peso ideal
Para adelgazar..casi lo de siempre. Yo baso mi dieta básicamente en proteinas, y me va bastante bien. Intenta hacer mínimo 4 comidas diarias, no cenes muy tarde, evita cualquier bebida que no sea agua, controla las cantidades..Y un poquito de ejercicio nunca viene mal
El ejercicio es una tortura si lo que haces no te distrae, así que intenta hacer algo que te guste. Algún deporte que te llame la atención o algo. En mi caso soy bastante dinámica y estoy todo el día para arriba y para abajo, pero a parte me entretengo mucho bailando.
¡Ah! Yo no creo para nada en las pastillas (aunque hay gente que dice que le van bien). Lo que si me va genial es el té verde.


 

Mi nombre es alexa

hola chicas kiero k me ayuden y me den consejo porfa quiero adelgasar
peso 68 kilo y estoy desesperada


 

Pagina de ayuda

Buenas tardes chicas,

Yo he encontrado una pagina del Facebook, con información respecto a dietas, consejos y un monton de consejos útiles para ponerse en forma.
Os dejo el link:
https://www.facebook.com/rapidoynatural

Echarle un vistazo, esta muy bien!!
Saludos.


 

Hola yo probé este sistema para bajar de peso !!! funciona

Hola amigas ,Debo admitir que he probado un montón de dietas en los últimos 2 años. Algunos han funcionado y otros no. He empezado ahora con el Factor Quema Grasa y me siento mejor, tengo más energía, duermo mejor en la noche y lo mejor es que he perdido ¡6.5kg en esta última semana y media! Tengo muy buenas sensaciones sobre este programa. Gracias.
esta funcionando!!!
aquí les dejo el enlace :http://tinyurl.com/lo5oyr6


 

he subido a 70 despues de diez meses de dar a luz me estoy volviendo loka nada me funciona para adelgazar auxilio


 

Chicas!!
Lo hemos dejado super abandonado el foro!!
Creo que tanta publicidad ha destrozado bastante nuestro objetivo...!
Contarme como vais.

Anita, la decisión tiene que venir de ti y un día, decidirás hacerlo y a partir de aqui, no decaerás.
Simplemente es tomar la decisión de estar a dieta.

Yo he bajado 5 kgs y por suerte chicas, me mantengo.
No hago una dieta tan restrictiva, pero el deporte sigue estando ahí y las cenas siguen siendo ligeras, he descubierto mi pasión por el brocoli (brecol), por la escalibada, por las judias verdes recién compradas con una patata... así que nosotras podemos!!
Contarme cositas, muchos besos!


 

A mi también me está costando mucho...

Hola a todaas! veréis yo antes estaba super feliz con mis 59 kilitos pero hace un timepo empecé a descuidarme y terminé engordando 8 kilos!!!! Ahora quiero quitarmelos de encima y hace ya tiempo empecé a hacer dietas.. pero nada que no bajo!! y ya no sé que haceer la verdad que cada vez que me peso y veo que la báscula sigue igual o que ha subido me desanimo mucho y en vez de comer menos...pues como más! en fin que soy un desastre...


 

Miercoles
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Jueves
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

Viernes
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE...


 

Me uno al plan de dieta

Hola me gusto eso de que quieres compañeras para hacer el viaje de la dieta, y es verdad una necesita apoyo, porque es fácil caer en la tentación, yo también inicie ayer, me urge perder 10 kilos porque mi plan es el próximo año embarazarme si Dios permite y con 10 kilos demás pues seria un riesgo, asi que tengo que iniciar ahora, como lo hacemos por dia, o cmo seria el apoyo ???


 

Hola

por: silviabcn87

Hola, bienvenida.
Puedes ir contándonos como te sientes, que dieta haras, sobre todo en momentos de debilidad va muy bien escribir!!!
Chicas yo esta semana vuelvo a la carga!!! Ya he hecho bien lunea y martes, no he picado nada y seguimos! !!
Como vais?????
Un beso a todas! !!


 

Utilice los parchos de it works

Este producto elimina de una a tres pulgadas de en un solo uso en 45 minutos. bransaipr.myitworks.com o llamen al 787-362-7078 o vaya a facebook y busque figura reducida y vean resultados. Sr. Saint Colon.


 

Me encanta la idea!

Quiero unirme al grupo de apoyo, tambien me encantaria intercambiar ideas con ustedes, ignoren los comentarios toxicos de otras personas y fijense en su objetivo


 

Feliz

Hola chicas!! Hoy estoy muuy feliz me he pesado y pesaba 68,5 :')) he perdido casi 2kg! Como vais vosotras? Haceis ejercicio o solo dieta? Un beso!
Celia


 

Hola

Hola guapas como vais!!!!!!!!
Ánimo a todas!!!! Maria creo que no hay fecha límite! !!!!!!!! Yo sigo con mi dieta y me mantengo.
La verdad es que en este peso ya estoy bien pero mis habitos ya han cambiado.
Bueno contarme cositas!!!!!

Muchos besos


 

Qué bien!

por: joanaa9

Qué bien eso de los hábitos... es que es lo fundamental... mantenerse en un peso es cuestiónd e hábitos adquiridos, si no, habrá que volver a empezar y será una cuestión que nunca acabe...

A ver si yo me aplico el cuento... mala semana, de nuevo... bufffffff



 

Yo me apunto

hola, yo quisiera pesar 64 kilos, hace 15 dias perdi a mi bebe y la depresion me esta hundiendo, quisiera levantarme y para eso quisiera empezar por bajar de peso, actualmente peso 74 kilos y aunque todos me dicen que me veo bien, la verdad esque no me siento bien con este sobrepeso cabe mencionar que cuando era soltera pesaba 57 kilos, ya no pido tanto pero ya con 64 kilos me daria por servida.


 

Ánimo!

por: joanaa9

Qué duro es perder un bebé, mucho ánimo!!!! yo estoy intentando quedarme embarazada y si lo consigo, supongo que me olvidaré de dietas por un tiempo...

Lo primero que debes hacer es buscar un plan, una dieta equilibrada que te convenga, un plan de ejercicio y si no te ves con la suficiente fuerza de voluntad para emprenderlo sola, acude a un nutricionista, a un médico especializado, o deja tus penas aquí, qeu entre todas intentaremos ayudarte...

Muchos besos y ánimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 

Holaa chicaass

buenoo veo que os estais manteniendo y que vais biieenn
yo me noto mas desinchada de barriga aunque creo que todavia tengo que quitarme 5 cm de cintura. me queda fladicez y como si fuera una masa jajajaj espero que de aki a navidades se me halla quitadoo y estar en mi peso ideaal!!
vuestra fecha limite pa cuando es ??
mucha suerte a toodas y recordar que el esfuerzo siempre tiene recompensaa


 

¿como vais?

Chicas como vais?
mi báscula sigue marcando 73...pero bueno intento no desanimarme ya que empezé con 77.. quiero intentar que de aquí a nvidad perder 2/3 kg más.
Para la chica que esta desanimada...no te preocupes hay días en los que estamos un poquito mas bajitas...y tenemos tentaciones, tu poco a poco y ya veras como consigues aquello que quieres.
Silvi como vas? estoy un poco desconectada porque sigo pachucha de la barriga(llevo ya un mes) y para mas inri estoy de exámenes...animada? contenta? espero que si.
Un besito a todas, ser fuertes y adelante!


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