Operacion bikini

Última respuesta: 15 de mayo de 2013 a las 18:24

shuhui_8697466

14/5/13 a las 10:28

hola chicas!!! esta aquí el verano y hay que ponerse manos a la obra. Yo empiezo hoy a ponerme a ello, animo a todas las que queráis estar estupendas a que sigamos juntas. Porque parece que si tienes a alguien al lado para comentar y animarte es mas fácil. ESPERO QUE SEAMOS MUCHAS PARA EMPEZAR A DELGAZAR. (se aceptar sugerencias sobre dietas etc etc) muak

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uzuri_8455325

15/5/13 a las 12:04

Hola
yo me apunto a intentar adelgazar, yo he empezado a comer bien y a hacer ejercicio el lunes!!

clelia_8874780

15/5/13 a las 18:24

Este verano sí!
Hola! Yo hace un mes que empecé a medias con la dieta y tomando cetona de frambuesa. La verdad es que bajé unos 5kgs, pero este mes de mayo me he estancado y no sé cómo empezar a bajar de nuevo al ritmo que lo estaba haciendo.

Empecé con 85kgs, ahora rondo los 80, y quiero llegar a los 70 si pudiera para julio. Como lo veis?

He comido sano, pero creo que a partir de ya, o sea, esta noche, me limitaré a ELIMINAR todo tipo de alimento que contenga grasa, harinas o azúcares e intentaré comer más proteínas y verde. Alguna idea?

Gracias!