Dieta proteinada
o bien hiperproteica,por experiencia es la que da mejores resultados en corto espacio de tiempo.Para mantener tu peso ,una vez bajados esos 8 kilos,tienes que cambiar de habitos alimenticios y forma de cocinar tus menus,pq a los años o meses(segun tu metabolismo) podrias tener rebote.
En esta web tienes varias.
No tiene que ser Dukan,existen varias ,ya tu elijes cual se adapta mejor a tus gustos y ritmo de vida
Suerte!
