les cuento mi historia.. fui al gimnasio desde los 14 a los 20 años, iba todos los dias 3 horas por dia, luego con el instituto y demás hace como dos años que no voy mas regularmente.. y he cogido como 6 kilos... he aumentado medida en las caderas, y me deprime!! AYUDA! consejos? correr por las mañanas? eso voy a implementar! me urge bajar de peso en 12 dias lo maximo que se pueda, y luego seguir bajando.. pero la meta es de aca a doce dias...ayuda!