Recetas de 300 calorías
hola aqui va recetas de 300 calorias, espero q te sirvan de ayuda
* muslo de pollo asado con una patata asada.
* cerdo magro a la plancha con champiñones y una cucharada de aceite.
* espaguetis con setas y una cucharada de aceite.
* judías verdes con arroz cocido y salsa de tomate natural.
* lentejas cocidas con arroz.
* ensalada tropical- lechuga, 1 locha de jamón dulce, 1 rodaja pequeña de piña, maíz, tomate y una cucharada pequeña de aceite-
* espero q os sean de ayuda las recetas, nompongo las cantidades pero se supone q son platos no muy grandes.
yo me estoy acostumbrando a comer en platos de postre, asi se come menos.
un saludo y espero haberte sido de ayuda.