Mantener el ánimo

Hola Lola!
Te mando mucho ánimo con tu dieta. Me parece bien el reto que te has propuesto. Quieres un IMC de 22 más o menos, ¿no? Me parece saludable. Aunque ten presente que estás dentro de tu peso salud ahora mismo así que tampoco te obsesiones.
No te preocupes por haberte saltado la dieta, simplemente sigue con ella como si nada hubiera pasado. Por mi experiencia, intentar compensar lo excesos a veces no sale bien. ¿cuánto tiempo te vas a dar para perder lo que te falta? un saludo.

Gracias

Hola Bea, gracias por tu comentario. Hoy me he pesado y la verdad és que me he sorprendido, peso 70,5! asi que he cambiado el reto de la semana a 69,5, a ver que tal. Supongo que lo que ha pasado es que he compenado la comida con mucho ejercicio y ha funcionado!
La verdad es que no me habia propuesto un tiempo maximo, pero al leerte he calculado que mas o menos para finales de junio me gustaria estar en plena forma!!
tu también sigues una dieta?

Yo también

Me alegro de que ya hayas alcanzado el reto semanal, felicidades.
Yo también estoy a dieta y más o menos me propuse perder también 10 kg para conseguir un IMC de 23.
Llevo 2 meses y he perdido 6 kg. Últimamente la pérdida de peso es más lenta, lo que a veces me desespera, pero procuro mantener la constancia.
Esperemos que las dos consigamos nuestro propósito!

Felicidades

Felicidades! està muy bien 6 kilos se nota!cuanta constancia!! los ultimos dicen que son los que cuestan mas, asi que no pares en tu intento, animos!!

cómo lo llevas?