Foro / Salud

Qué opinan? servirá de algo..?

Última respuesta: 13 de febrero de 2012 a las 19:47
M
maxine_9574150
5/2/12 a las 22:45

Pues bien, peso 67 kg, y mido hacia 1.65 mi intención es pesar menos de 60kg, no pido imposibles ni si quiera estar delgada, y como no puedo hacer dietas porque no cocino yo me voy a limitar las comidas, y haré ejercicio diario
Para desayunar 8am tomaré un café con leche con edulcorante
A media mañana 12 tomaré una manzana
Para comer,2pm lo que toque.. pero reduciré la cantidad, no comeré pan, ni otro postre que no sea un yogurt..
No merendaré si puedo, sino comeré una fruta o yogurt
Y de cena lo que haya.. pero también regulando

He decidido omitir TODA clase de galletas, o cosas de esas..
Y tengo que beber mucha más agua al día ya que ahora casi no bebo nada.
No beberé alcohol y haré una hora de ejercicio diario mínimo.

Si cambio esas cosas sin hacer dietas llegaré a pesar menos de 60? Gracias por su ayuda

Ver también

D
diagne_9691133
13/2/12 a las 19:43

Estimada amiga
siento decirte que no lo vas a hacer nada bien así que como has pedido opinión yo te la doy si necesitas mi ayuda ponte en contaccto conmigo estaré encantada de ayudarte cadadialucho@gmail.com

N
nistor_9074142
13/2/12 a las 19:47

Hay opciones mas efectivas.
ESO QUE PRETENDES HACER PUDIERA EVITAR QUE AUMENTES PERO NO BAJARAS DE PESO. PARA ELLO EL CUERPO NECESITA ESTAR BIEN NUTRIDO PARA EVITAR QUE LA INSULINA QUE SEGREGA EL PANCREAS CUANDO COMES Y AUMENTAS EL AZUCAR EN SANGRE NO SE ACUMULE EN TU ORGANISMO EN FORMA DE GRASA. APRENDE A NUTRIRTE BIEN, SIN DIETAS NI DEMASIADAS RESTRICCIONES : CONTACTA CON
bestnutrition12@yahoo.com

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