« 

Quien quiere perder mas de 5 kilos conmigo? empezemos hoy 07/10/11

 

Hola chicas!! Como estan?
Bueno estoy buscando chicas para que me acompanen en esta aventura sobre todo para motivarnos ya que eso es lo que mas necesitamos cuando hacemos dieta.

Yo les propongo:

* Pesarnos cada semana a la misma hora en ayuno , chicas porfavor no se pesen no todos los DIAS! porque yo ya he hecho ese error y la verdad es que yo me pesaba 6 veces al dia
* Olvidar las gaseosas , quitarnos las harinas y dulces ? PERO PODEMOS TOMAR LA GASEOSAS LIGHT
* Hacer un poco de ejercicio en mi caso sera 15 min de step
* Tomar bastante AGUA!!!
* En el caso de no respetar la dieta durante 1 comida no se preocupen y sigan la dieta , porque antes cuando yo comia mas de lo debido o algo que no hacia parte de mi dieta yo me decia a mi misma " buenoooooo hoy dia como lo que quierooooo y ya manana empiezo" y chicas eso o existe jajajaja porque sabemos que hemos pecadoooooooo y una se siete culpableeeeee asi traten de respetar la dieta
* 1 dia donde podemos comer lo que queramos!!!! SIN SETIRNOS MAL !

Yo peso 1.64 y en enero pesaba 66 kilos y hoy peso 56.5 mi meta es 50 kilos hare esta dieta hasta el 30/11/11
Quien se anima???????????????


Vídeo: Te enseñamos a elegir las sombras que más te favorecen

  • Te enseñamos a elegir las sombras que más te favorecen
  • ¿Sabes elegir el color de pelo que mejor te va? ¡Te enseñamos a leer correctamente la numeración de los tintes!
  • Cómo hacerse un semi recogido bajo central
 

Heyyyyy :

por: lulite33

megan ke tal?????como te va???


 

Programa ww

Hola chicas,

veo que queréis probar con la propoints de WW (que ahora se llama En tu línea). No sé donde estáis mirando lo de la puntuación, pero lo mínimo son 29 puntos, y según el peso de cada una, te aumenta la cantidad, más luego 35 extras; os lo digo porque yo llevo algo más de 2 meses con ella. Para enteraros bien de cómo funciona os paso una página donde tenéis toda la información para que calculéis, además de muchas recetas con puntos calculados.
Lo mejor de este programa es que te enseña a comer equilibradamente y puedes comer de todo, yo he perdido 4 kilos y medio en este tiempo y estoy muy contenta.

Ánimo! Berta

http://dietaww.foroes.org/


 

La que empezamos ww el domingo 06

Bueno chicas ya les he dicho la busqueda que tienen que hacer en google. asi que diganme cuando ya tengan la lista de puntos ok?? y los puntos que deben de comer al dia!

Si se les hace dificil calcular los puntos que tienen que comer diganme su: peso , talla , y si hacen actividad fisica o es ma que todo actividad pasiva


 

Puntos al día

por: nadia35709

Chicas!!! He mirado los puntos que debo comer al día, son 22! Animo a todas y buen viaje lulite!


 

por: lulite33

HOLA sii yo tbm 18 puntos cominenao manana y ustedes?


 

donde estas?

chicas???? jajaja nadie escribe seguro que estan ocupadas o algo... bueno yo me he pesado hoy y me engorde hahahaha la verdad es que vi que estaba en 53.2 y dije yaaaaa a comer y me he dado gusto como no podeis imaginar pizza , comida china , arabe, nachos con queso y dulces jajajaja todo lo que se puede comer cuando estamos a dieta pero buenoooo ahora estoy en 53.9 la verdad es que a pesar de haber engordado un poquito no me preocupo tanto xq sigo en los 53 y algo jajajaja ! mas bien chicas como saben el viernes me voy de viaje por 2 meses y como se podran imaginar no pienso privarme de la comida jajajajajajaja asi que voy a empezar ww quien se anima a empezarla el lunes conmigo? de hecho que se baja lentamente hasta que el cuerpo se acostumbre pero se come de todo tbm , tengo varias amigas que la han hecho una bajo 11 kilos en 4 meses y la otra 7 en 3 asi que quien se anima?? yo no quiero bajar mucho la verdad me gustaria llegar a 50-51 pero con esta dieta uno aprende a comer diganme quien se anima

besos


 

Aparezco otra vez!!

por: nadia35709

Este fin de semana (puente incluido) estuve en casa de mis padres! Tuvimos celebraciones de cumpleaños y fui más de un día a comer fuera así que ahora mismo tengo pánico a pesarme jajaja... He vuelto a vigilar lo que como desde que he vuelto a mi casa y el sábado me pesaré a ver qué. Lulite, me animo a la dieta que dices!

Besos a todas!!


 

por: lulite33

hola megan !!

Con esta dieta no adelgazas rapido pero perdera 1 kilo gran maximo a la semana !!

empezamos el domingo? o lunes?


 

Megan!!!!!

por: lulite33

Si empezamos el domingo !!!! pon en google : lista de puntos ww y ahi vas a tener los puntos que corresponden a casa alimento... y calcula tbm los puntos que debes de comer cada dia en mi caso son 18


 

Yo me uno

hola chicas yo tambien me apunto a la dieta jeje bueno hoy he desayunado leche con cacao y galletas aun no he almorzado acà son las 3 de la tarde estoy pensando en hacerme un arrozito blanco con tomate


 

bienvenida mispikininas!!

por: lulite33

nos podrias decir cuanto pesas y cuanto quieres pesar? y que dieta haces o si estas comiendo balanceado?


 

por: lulite33

No no yo aun estoy aca jajajaja!!
yo desayune pan con chocolate , en el almuerzo pescado frito con arroz y una ensalada y en la cena ensalada de patata


 

Sabado 29 perso...

Hola chiicas!!! que tal??? como les va??? hoy estoy mas que feliz me he pesado en la manana antes de tomar mi desayuno y estoy pesando 53.2 ahora estoy bajando lentamente pero no importa jajaja lo importante es bajar
Haci que hoy como premio comere chuletas de cerdo , arroz y ensalada hahahahaha!!

Cuentenme que van a comer el dia de hoy?? besos y espero vuestros pesos eh!!!


 

Hola!!!

por: lulite33

si esta bien lo que has comido hoy megan !!! yo estoy super feliz sobre todo xq dentro de 4 dias viajo!!!
Pero ojala que siga bajando un pokitititito mas o sino sobretodo martenerme en ese peso


 

por: lulite33

jajajajaja eso siempre pasa cuando una intenta comer balanceado pffffffff los otrs comen delicioso y lo peor es que siempre te dicen: deseas? pffffffffffffff NOOOOOOOOOOOOOOOO NOOO QUIERO TOY A DIETA jajajajajajajaja


 

Segun dia, voy bien!

desayuno: jugo de arandano, taza de cereal, un lechero, comida: espinacas cocidas con cebolla, un poco de frijoles y arroz, tentenpie: lechero y una manzana, cena: sandwich de jamon con queso chihuahua, salsa capsut y chilito chipotle adobado (viva mexico!), te rojo y muuucha agua. creo que me excedi un poco con la cena, bueno ni modo....
sabado sin falta envio mi peso.....

portense bieeeeen!


 

por: lulite33

que rico too lo que has comido!!! yo hoy trate de no pecar jajajaja sobre todo que salir con unas amigas y que todas pedian licores y yo no! jajajajaja dios mio el sacrificio que una tiene que hacer pero bueno , luego nos fuimos al cine a ver 'contagion' nose como se dice en espanol jajajaja y la verdad es que horrible la pelicula no se las recomiendo y que otra vez mas comi pop corn dulceeee y mi coca cola light jajajajaja la pase demasiado bien...

manana nos pesamos!!!!


 

Hola chicas!!!

que tal como van ?? yo bien bien tratando de pecar con los dulces jajajaja aunque es dificil pero bueno durante la semana ya comi pizza y helado asi que la verdad nose cuanto pesaré el sabado jajajaja pero hasta miedo me da!!!! sobre todo xq mi viaje se acerca cada dia mas ... y mi meta es llegar a los 53 para el proximo viernes jajajaja lo cual me parece bastante dificil al paso que voy jajajaja y encima manana voy a salir con amigas nos vamos a ir a un bar donde ahi tragos exoticos jajajaja pero tomare algo sin alcool jajaja y luego al cine eso si de hecho como mi pop corn dulce y mi coca cola light eso es mejor que comer nachos con quesos no? jajajajaja
bueno chicas ojala que todo les este llendo super bien y el sabado nos pesamos

besos


 

Megan!!!

por: lulite33

claro es normal que bajes lentamente , no todas tenemos el mismo metabolismo sigue haciendo deporte y sobre todo ya no nos abandones jajajaja
siiiiiii ya falta poco 1 semana exactamente!!!!!!!!!!!!!! y manana me toca pesarme!!

La verdad que yo sigo esa dieta al pie de la letra xq sino me muero de hambre jajajajajaja como un poco mas ^^


 

Ya falta menos para el sábado!!

por: nadia35709

Que miedito el sábado eh! jajaja... Yo hoy intentando hacer las cosas bien. Y de momento viento en popa! Este fin de semana me voy de visita a ver a mis padres y pasar el puente ahí con ellos (de forma que estaré hasta el martes!) y eso quiere decir... Que haré menos ejercicio y comeré más!! Que desastre...! Intentaré salir a correr y caminar para compensarlo y a ver si salgo airosa de ésta! Aunque el sábado amaneceré ahí ya, yo me peso en la báscula que tienen en su casa mis padres!

Muchos besos y muchos ánimos!!!


« 
Otras páginas de respuestas: 1234
Arriba de la página

Lista de las 10 charlas precedentes

Número de respuestas Ultimo mensaje
 
por: maria0308
0
  Como bajar las lonjas de las caderas y el estomago??
por: lordye
1
 
por: morenacompecas
0
  Comienzo dieta 09/01/2012
por: adelgazar10kg
23
 
por: maria0308
0
 
por: solluna59
0
 
por: piablita
0
  Dietas
por: juane16
1
  sos semana del 02-01-12 al 08-01-12
por: piolin9999
96
 
por: zaratustra19
0
Ver también: Todo - Lo mejor - Nuestra selección