La comida de noche me engorda...
por: solluna59
Gracias por la respuesta, seguire tus consejos, 
en el desayuno trataré de comer solo frutas y eliminar el pan, a ver si bajo más rápido, por la noche comeré algo ligero. Tienes razón tampoco es bueno apresurar las cosas, veré como me va.
Que incleible y pensar que de chica me daban jarabes para el apetito, y para el crecimiento.... ahora lo que me está afectando es mi trabajo en la oficina y que no hago nada de ejercicio, estoy sentada todo el día. Almuerzo en la empresa donde trabajo, me dan ganas de pedir dieta, pero solo dan ensalada con algo carne blanca sin aliños, y la verdad quedo con hambre, ahora como de todo.... lo pensaré mejor, si me pogo a dieta o bien solo redusco la cantidad de comida.
como bajo 5 kilos en 1 mes
