pues ese es mi problema, siempre empiezo motivadisima, pero no duro ni 4 dias, ni 4 dias!! creo q como normal, vamos, lo normal para una dieta de adelgazamiento:
desayuno un bocadillito de pavo.
comida ensalada y pollo a la plancha o pescado mas un yogur
merienda: una fruta o yogur
cena: ensalada o verduras y pescado o pechuga de pollo
que es lo que hago mal? tomo algo de carbohidratos en el desayuno como he dicho, el bocadillo pequeño, y paso MUCHA hambre, no adelgazo mas que 2 kilos y ahi me estanco