Come balanceando, no pares de comer. Puedes comer pastas y de postre o merienda comer una fruta o una taza de té rojo... el té rojo es muy bueno( averígualo)
pero Siempre toma agua y harta, no engorda, no tiene calorias, no tiene nada es muy saludable
NO te automediques no sabes lo que te estás tomando, Ve a un nutricionista y pidele que te ayuden... ellos te darán una dieta que debes seguir (:
Espero que te haya servido...
me cuentas como te fué