Hoy me he decidido acomenzar esta dieta..estaba muy delgada y guapa pero ya que tengo mucho que estudiar y poco tiempo en las ultimas semanas para entrenar y he estado comiendo más grasas y carbohidratos que proteinas..necesito tomar urgente acción por lo que me he decidido primero ha desintoxicar mi cuerpo y bajar al mismo tiempo por lo que voy a seguir esta dieta:
Esta dieta tiene una base cientifica buena y es muy efectiva no solo por los kgr que se pierden si no por la grasa localizada, al cabo de 4 semanas que es lo maximo que se puede realizar se ha eliminado la celulitis por completo y el peso perdido... increible!!
aqui la dejo:
Las innegables virtudes de la piña hicieron que a principios de los años 70 del pasado siglo se pusieran de moda dietas basadas en esta aromática y coronada fruta.
Una de esas propuestas es a base de piña, que combinada con otros alimentos, consiguen rebajar entre 2 y 3 kilos en una semana. SE DEBE LLEVAR A CABO DURANTE 4 SEMANAS CONSECUTIVAS PARA APRECIAR LOS RESULTADOS.
Perder peso con la piña
Los primeros 3 días del plan sólo puedes comer piña, en zumo o fruta. En los 4 restantes se permite una alimentación variada, con carne, pescado, huevos, ensalada y guisados con muy poco aceite. El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre.
Esta dieta a base de piña, no se recomienda a personas que padezcan de infecciones urinarias o diabetes.
Comidas de los 4 días restantes:
Desayuno:
Cafe con leche y media tostada de tomate aceite y sal.
Almuerzo:
2 rodajas de piña.
Comidas:
JUEVES: Lentejas guisadas con verduritas y una ensalada de lechuga tomate y pepino. 1 pomelo.
VIERNES: Pasta integral con tomate light y atún. Ensalada. 1 pomelo.
SABADO: Pollo a la plancha. Champiñones salteados. Ensalada. 1 pomelo.
DOMINGO: Paella con marisco. Ensaldada. 1 pomelo.
Merienda:
Yogurt vitalinea de piña y 2 galletas integrales.
Cenas:
JUEVES: Coliflor y 1 platito de jamón serrano o de pavo. 2 rodajas Piña+ yogurt light
VIERNES: Judias verdes con una lata de atún y una patatita cocida. 2 rodajas Piña+ yogurt light
SÁBADO: Libre con mucha moderación. Ej 1 sandwich. 2 rodajas Piña+ yogurt light
DOMINGO: Rollito de pavo y queso (mercadona). Ensalada de lechugas. 2 rodajas Piña+ yogurt light
LAS ENSALDAS SE ALIÑAN CON 1 POCO DE ACEITE DE OLIVA Y VINAGRE DE MANZANA.
SE RECOMIENDA DAR 1 PASEO LIGERO.
Peso actual:68 kgs
Altura:1.65
Peso deseado:60kgs
Las que quieran hacer la dieta junto conmigo pueden escribirme,hoy estoy comenzando
y les avisare cada semana cuanto voy bajando ok besos asi nos animamos besos 
