Problema de ansiedad

Hola
A mí me ocurre lo mismo, mi ansiedad no tiene límites y mis atracones tampoco, no sé de nada y creeme he probado varias cosas, pero no han sido efectivas, he pedido ayuda en el foro varias veces sobre estos y nadie me ha contestado, así que no puedo ayudarte mucho, solo solidarizarme contigo, dicen que mal de muchos consuelo de tontos. A veces dejo la nevera vacía, solo pongo cosas que no me gustan y me refugio en una botella de agua enorme, pero solo dura hasta que salgo a la calle y me voy de tapas con mi marido.

UN BESITO Y ANIMO HAY MALES PEORES.

Me pasa lo mismo
a mi me pasa exactamente igual y lo peor es que ultimamente estoy preparando oposiciones lo que me causa mucha ansiedad y me da por comer aun mas.

es una lata porque estoy engordando...

lo unico que puedo comentaros es que mi medico me ha dicho que antes de empezar a comer ponga en una bandeja todo lo que pienso comerme y diga: "ahora me lo puedo comer sin remordimientos", pero si os digo la verdad yo he sido incapaz de hacerlo.

ya me direis si lo habeis intentado y si os ha ayudado a comer meno.

un saludo