Necesito su ayuda.....

estoy muy triste por que no logro bajar unos kilitos de mas, en 15 dias vendran mis cuñadas a la ciudad y no sere delgada... , eso me pone muy trsite por que ellas se burlan pues soy rolliza, necesito ayuda, alguien que me pase unos tips...PORFAVOR ABSTENGANSE HERBALIFE...

vaya cuñadas, no?

perdona q t diga, pero si mis cuñadas se rieran d mí por mi aspecto pasaría d ellas directamente, vamos q no iba ni a quedar con ellas, reirse de alguien por su aspecto físico m parece patético y rastrero y d mente tan vacía q no tienen otra cosa qué hacer. Diles a tus cuñadas q delgadez no es sinónimo d hermosura.. y seguro q ellas tiene 20.000 defectos y tú no t ríes, asi demuestras q tienes más educación q ellas, puesto q parece ser q no tienen ninguna.

NO T DEJES LLEVAR POR LOS COMENTARIOS DE LOS DEMÁS, QUIÉRETE A TI MISMA, Y SI HACES ALGO HAZLO POR TI, NO POR DARLE GUSTO A LOS DEMÁS.

Si quieres perder peso m parece genial, pero todo lleva su tiempo y poco a poco se consigue, sube esa autoestima, que seguro q tienes valores muy positivos y no t bases solo en tu peso.

lleva una dieta equilibrada y haz algo d ejercicio.

ÁNIMO MUJER, Y NO HAGAS CASO A LAS MALAS PERSONAS

Hola

leonila, y tu como llevas la dieta... levas tiempo???, alguna dieta en especial??

un saludo

Triste

Hola,

primero no estes triste, al principio cuesta un poco, pero veras cuando empieces a bajar algun kilito te animas... prueba el te rojo, quita la ansiedad, no esta muy bueno pero solo pensar que ayuda ..ya te lo tomas un poco mejor..
y perdona si te molesta pero dile a tus cuñadas, que no se rian, que seguro que ellas tienen otros defectos... si tienes que adelgazar hazlo por ti, no para que tus cuñaditas no se rian ..
lo siento pero me da mucho coraje... tu hazlo a tu ritmo, y si puedes en casa haz un pokito de abdominales, y suda, no `piques entre horas, y prueba el te rojo

un beso y animo

Repuestas

hola solo puedo decirte que es imposible en uno o dos dias bajar de peso estudio medicina tengo mis seminarios como entrenador personalizaso y trababjo en un GYM lo que te puedi aconsejar es que empieses con una dieta balanceada baja en grasas y arinas e ingreses algun GYM creme es lamanera mas sana solo asi lo vas a lograr no te desesperes....att. danean_20@hotmai.com

Sobre todo no tengas prisa, no se llega al objetivo de un día para otro

Come un poco de todo, sobre todo carnes magras y pescado.
Basa tu alimentación en frutas y verduras y sobre todo no hagas locuras.
También conviene que tomes algo de hidratos de carbono para ayudar a quemar las grasas de tu cuerpo, pero no abuses ¡vale!.
Que no te importe lo que te digan tus cuñadas, quierete a tí misma, tu eres tu y ellas son unas maleducadas que no saben respetar.
Sal a caminar a paso ligero durante tres cuartos de hora como mínimo, mejor si puedes una horita.
NO todo en la vida es ser delgada, lo principal es estar bien de salud y aceptarse a una misma, el resto que te importe una m i e r d a.