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Te de toronja para bajar de peso

 

Hola chicas, la verdad es mi primera vez en el foro, y queria saber si alguna de ustedes ha probado el te de toronja para bajar de peso, la verdad lo vi en una tienda naturista y me llamo la atencion y le pregunte a la chica de la tienda si servia ella me lo recomendo pero pues ya saben que por vender son capaces de decir cualquier cosa
alguien me puede ayudar??


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Toronja, espero q t sirva de ayuda, información general

La toronja, también llamada pomelo, es la fruta cítrica de mayor tamaño. Exteriormente suelen tener una coloración amarillenta, mientras que su pulpa presenta una tonalidad anaranjada, rosada o rojiza, más o menos oscura según la variedad.

Su sabor es peculiar, ya que no es tan dulce como las naranjas, ni tan ácido como los limones, pero si presenta cierto gusto amargo. Puede tomárselo en zumos, o comerlo de a gajos, siendo esta temporada de otoño-invierno la óptima para su cultivo.

Su composición nos ofrece grandes cantidades de vitamina C , betacarotenos, ácido fólico y flavonoides (antioxidantes), por lo que es comprobado que esta fruta previene las enfermedades de corazón, además de que reduce el llamado colesterol malo, es antioxidantes y sumamente beneficiosa para la salud.

Propiedades

Es un fruto aperitivo, digestivo, depurativo y diurético, y actúa como antihemorrágico y activador hepático.

El jugo de la toronja ejerce efectos curativos sobre las glándulas suprarrenales y ríñones.

La toronja es una fuente importante en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides, es una fruta muy recomendada para la prevención del cáncer. Además, contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E.

* Es considerada primordial en una dieta saludable para evitar las enfermedades cardiovasculares.

* Incrementa las defensas del organismo. Tomar el jugo de esta fruta en los días de invierno ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmunológico. De esta manera se previenen infecciones y resfriados, sobre todo en los niños.

* La toronja fresca fortalece a la digestión y al sistema urinario.

* Colabora con el metabolismo de las grasas y limpia el hígado.

* Ayuda a tener una piel sana y radiante.

* Mejora la circulación de la sangre, al mismo tiempo que refuerza los capilares y da elasticidad a las paredes arteriales. Es muy efectiva contra las várices.

* Es un fuerte aliado en la lucha contra la anemia, pues ayuda a que el hierro de los alimentos se absorba mejor.

* Su poder alcalinizante mejora la artritis, la gota y otros procesos reumáticos, pues facilita la eliminación de las sustancias tóxicas implicadas en estas afecciones (por ejemplo, las sales de ácido úrico).

* Este cítrico combate eficazmente la hipertensión.

* El consumo de toronja, rica en vitamina C, evita las alergias, es también recomendable contra el escorbuto.

* La toronja un buen remedio contra los problemas de encías.

* Se recomienda para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas enfermedades de los ojos.

* Su contenido vitamínico se usa también para curar la inflamación de próstata.


La toronja como exfoliante


Para lograr que tu piel luzca radiante, se recomienda tomar un vaso de jugo de toronja antes del desayuno y otro antes de irse a dormir. Eso sí, debes esperar a que hayan pasado un mínimo de dos horas desde la última comida fuerte.


La dieta de la toronja


Esta dieta se basa en un alimento libre de grasa y baja en sodio, el cual posee un alto contenido en vitamina C, mucha agua y fibra, que al ingerirla se produce una sensación de saciedad y se inhiba el hambre.

Esta dieta no es para adelgazar permanentemente, puede ser adecuada para personas que necesitan bajar pocas kilos rápidamente( 4 kilos).

Esta como toda dieta puede llegar a ser aburrida, asi que lo ideal es apoyarse con ejercicios y comiendo saludable para siempre.

La dieta debe durar máximo 12 días, luego se descansa por 2 días y se vuelve a comenzar.

Desayuno
- Media toronja (pomelo).
- 2 huevos preparados de cualquier forma que se desee .
- 1 tostada de pan integral acompañada de té sin azúcar.

Comida
- Media toronja.
- Ensalada con aderezo.
- Carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma.

Cena
- Media toronja.
- Vegetales rojos o verdes crudos, cocinados en mantequilla o al vapor con sal y especies.
- Carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma.

Recomendaciones


Antes de acostarse se recomienda consumir leche o jugo de tomate.
Sigue bebiendo 8 vasos de agua al día.
Evita el café y refresco.
Reduce el consumo de papas, cereales, harinas, arroz, panes, postres, pastas, zanahorias, azúcar o aderezo de dieta.
Come más vegetales con hojas, mayonesa, 1 cucharada de nueces, aceites, aderezos para ensalada normal, quesos, salchichas.
Continua con tu rutina de ejercicios.







 

Gracias x la informacion

por: hiromimilian

Hola muchisimas gracias por responder, la verdad con toda esa informacion me animo mas a comprar el te y tomarlo, espero me sirva, claro acompañandolo con un poco de la dieta final que me pusiste, nuevamente
muchas gracias


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