Ayuda para perder 8 kg

A

an0N_800138599z

16/4/06 a las 23:37

Hola chic@s tengo 14 años mido 1.64 y peso 63 kg necesito perder 8 kg como minimo verdad? necesito vuestra ayuda para saber como no se como he perdido 12 debe ser por el metabolismo pero es que mi peso ideal esta n 55. kien m ayuda?
gracias

A

an0N_536211699z

17/4/06 a las 16:51

Me apunto!!!
hola hola!!! yo peso 56 y quiero pesar 50, es mi peso ideal. Nos podemos ayudar mutuamente!! cmo lo hacemos??

muchos bss!!!

A

an0N_536211699z

17/4/06 a las 16:54

Me apunto!!!
hola hola!!! yo peso 56 y quiero pesar 50 , es mi peso ideal. Nos podemos ayudar mutuamente!! cmo lo hacemos??

muchos bss!!!

A

an0N_800138599z

29/4/06 a las 22:12

En respuesta a an0N_536211699z

Me apunto!!!
hola hola!!! yo peso 56 y quiero pesar 50, es mi peso ideal. Nos podemos ayudar mutuamente!! cmo lo hacemos??

muchos bss!!!

Gracias!!
pues dandonos animos para no comer dmasiado.. por ejemplo poder podemos comer pero cosas con demasiadas grasas y caramelos no.. y si keremos picar entre horas k sea fruta o algo sano. te mola la idea?

A

an0N_749535899z

30/4/06 a las 21:07

En respuesta a an0N_536211699z

Me apunto!!!
hola hola!!! yo peso 56 y quiero pesar 50, es mi peso ideal. Nos podemos ayudar mutuamente!! cmo lo hacemos??

muchos bss!!!

Yo tambien
hola me llamo romina,,,he aumentado en 3 meses 5 kg no encuentro la forma de perderlos me gustaria que alguien me pueda ayudar ,si encuentran alguna estartegia pueden pasarmela???

D

danna_9104820

3/5/06 a las 22:37

En respuesta a an0N_800138599z

Gracias!!
pues dandonos animos para no comer dmasiado.. por ejemplo poder podemos comer pero cosas con demasiadas grasas y caramelos no.. y si keremos picar entre horas k sea fruta o algo sano. te mola la idea?

Que dieta hacen?
Que dieta hacen para hacerla junto con ustedes? Yo tambièn necesito bajar 8 kilos.

Ayuda para perder 8 kg

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