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Comer solo atun en agua

 

bueno es una dieta rapida esta y no creo que muy sana pero me esta haciendo perder y asi sentirme mejor,solo como atun en lata sin aceite y la verdad que muxa hambre no estoy pasando de momento,llevo ya 3 kg perdidos y me kedan 4 mas y ya tendre mi objetivo . Entonces hare una dieta mas sana y empezare a comer mas cosas poco a poco para no subir y hacer mantenimiento,q os parece? alguna a exo esta dieta? os a ido bien? gracias espero que me contesteis


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Me gustaria tambien yo intentarla.

en cuanto tiempo perdiste los 3 kg. yo me arriesgo a q si dejo de comer, sufrir migrañas, cuando paso un dia sin comer, por la noche me llega siempre una migraña intensa debido a esto debo de tomar aspirinas, o paracetamol, pero ya me canse de estar gorda, como tu lo voy a intentar ya que tenga mis resultados seguire una dieta sana, para ya no subir, tambien me han dicho q comer atun o toronja diario, adelgaza. asi q tal vez en la escuela me ponga a comprar toronjas. jajaja

 

Consejo

hola, yo creo que comer solo atun , lo que te va a reportar es una escasez de vitaminas y de minerales esenciales, lo que te puede provocar anemia y eso es malisimo par anuestro cuerpo.
Si quieres perder peso, tienes que hacerlo de la forma correcta, aportandole al cuerpo todas las proteinas, vitaminas y minerales necesarios.
Yo al pricipio, pesaba casi 95Kg. y ahora estoy en 82 y llevo dos meses y medio de dieta, pero de una forma correcta y no me he dado ni cuenta en estos dos meses; quizas lo tuyo es mas rapido, pero seguro que no tienes la suficiente energia para continuar el dia a dia y eso es debido a que no te alimentas.
Entra en www.dietaysalud.org o apunta este hotmail para consultas online Dietay_salud@hotmail.com ; ahi si te pueden ayudar bien.

 

Atunera..

Hola xica20, preguntas que nos parece, pero porqué?
No soy especialista en medicina pero creo que comer solo de atun.. NO sea lo mas conveniente, porque no has pobrado el efecto rebote que te puede hacer cuando pierdas esos kilos. Que lo mismo has perdido solo líquidos, y en cuanto metas en tu dieta cualquier otro alimento.. PAMM engordas.

Hablo solo de un supuesto, hacer ejercicio y comer normal, si normal te hace perder kilos.
Desayunos de ricos, comida de gentileza, y cena de pobre.
ES LO MEJOR COMER BIEN DE DIA Y CENAR POCO.

BESOS DESDE ALMERIA

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