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Dieta de las proteinas funciona mejor que todas las dietas!!

 

Ya que muchas de nosotras estamos a dietas queria comentarles una cosa que he estado viendo por Internet. Todas las dietas, Atkins, South Beach, de las famosas, etc coinciden en una cosa...ALTA EN PROTEINAS Y BAJA EN HIDRATOS! ademas me he leido el litro sobre el metodo Metalin, que consiste en comer los 3 primeros dias solo proteinas y nada de hidratos. Si tantas dietas coinciden yo os propongo sacar lo bueno de todo ellas.
Por eso debemos comer todo tipo de carnes, pescados,atun, muchos huevos (pero pocas yemas) y quesos. Tambien se puede tomar algunos lacteos desnatados, vegetales como el tomate, apio, champinon, lechuga, y embuditos (pero cuidado a no hincharse de grasa)
Lo que prohibe la dieta es comer pasta, arroz, pan, patatas, dulces, azucares, legumbres y frutas. En este caso hay gente que dice que tiene carencias porque no se toma fruta, pero lo que esta demostrado es que eliminando por completo los hidratos de baja mas peso y mas rapido!
No hace falta que pases hambre, porque puedes comerte un buen chuleton!!! Lo importante para evitar el rebote es ir incorporando poco a poco los hidratos, por ejemplo 3 dias sin comer nada de hidratos y luego incorporamos la fruta, poco a poco una tostada y asi...
Buscan y encontrareis! Si queries dejarme los emails y os envio la dieta Metalin. Dura 25 dias y se basa en el principio de comer muchissimas proteinas, y mantener a raya los hidratos. Ademas hay dietas y recetas!


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Dieta metalin

Por favor mandarme la dieta metalin mi correo anita _ kalito@hotmail.com

 

Dieta alta en proteinas.

Hola Katy,si estoy de acuerdo que una dieta alta en proteinas da muy buenos resultados.Yo hice una hace un tiempo y baje 23 lbs en solo 3 meses.Hay que tener mucho cuidado con esta clase de dieta.Lo primero que tienes que hacer es una consulta medica para que te evaluen tu funcion hepatica,renal y te chequen tus niveles de trigliceridos incluyendo tu colesterol ,pues con esta dieta se consumen carnes ,pescados y mariscos los cuales tienden a elevar tus niveles aun mas.Las dietas altas en proteinas hay que saber organizarlas en funcion de los tipos de carnes que contengan menos grasa y especialmente las que contienen menos colesterol.Los primeros 3 a cuatro dias se consume mas proteinas pero si exagerar la cantidad, y un numero muy limitado de carbohidratos.,el proposito de esto es para que el cuerpo use el esceso de carbohidratos almacenados y al termino de esos dias entonce el metabolismo se enciende y comienza a usar su propia grasa como combustible para poder llevar a cabo sus funciones,de ese modo comienzas a rebajar,luego segun sigas bajando de peso comienzas a introducir los carbohidratos saludables y que no sube el nivel de asucar en tu cuerpo,estos carbohidratos son , vegetales , ensaladas,quesos etc.Tambien debes dejar a un lado todo lo que contenga harinas y azucares inclullendo azucar dietetica,pues todas tienen 1g de carbohidrato por sobrecito,algo muy importante en esta dieta es evacuar tus intestinos diariamente y tomar mucha agua,pues este es el medio que el cuerpo utiliza para eliminar los desechos de tu cuerpo.Si alguien quiere mas informacion de toddo lo que hice para rebajar y que funciona y que no,puede enviarme un mensage a mi correo electronico,hotleehernandez@ho tmail.com

 

Dieta alta en proteinas.

Hola Katy,si estoy de acuerdo que una dieta alta en proteinas da muy buenos resultados.Yo hice una hace un tiempo y baje 23 lbs en solo 3 meses.Hay que tener mucho cuidado con esta clase de dieta.Lo primero que tienes que hacer es una consulta medica para que te evaluen tu funcion hepatica,renal y te chequen tus niveles de trigliceridos incluyendo tu colesterol ,pues con esta dieta se consume muchas carnes ,pescados y mariscos los cuales tienden a elevar tus niveles aun mas.Las dietas altas en proteinas hay que saber organizarlas en funcion de los tipos de carnes que contengan menos grasa y especialmente las que contienen menos colesterol.Los primeros 3 a cuatro dias se consume mas proteinas y un numero muy limitado de carbohidratos.,el proposito de esto es para que el cuerpo use el esceso de carbohidratos almacenados y al termino de esos dias entonce el metabolismo se enciende y comienza a usar su propia grasa como combustible para poder llevar a cabo sus funciones,de ese modo comienzas a rebajar,luego segun sigas bajando de peso comienzas a introducir los carbohidratos saludables y que no sube el nivel de asucar en tu cuerpo,estos carbohidratos son , vegetales , ensaladas,quesos etc.Tambien debes dejar a un lado todo lo que contenga harinas y azucares inclullendo azucar dietetica,pues todas tienen 1g de carbohidrato por sobrecito,algo muy importante en esta dieta es evacuar tus intestinos diariamente y tomar mucha agua,pues este es el medio que el cuerpo utiliza para eliminar los desechos de tu cuerpo.Si alguien quiere mas informacion de toddo lo que hice para rebajar y que funciona y que no,puede enviarme un mensage a mi correo electronico,hotleehernandez@ho tmail.com

 

La dieta metalin

hola podrias ser tan amable de mandarme esa dieta aver que me pongo hoy mismo a ella gracias de antemano mi correo es
negroboludo@msn.com

 

Dieta de las proteínas

Holaa ¿ me podrías enviar la dieta? lidia221095@hotmail.com
Gracias

 

Recetas para quemar grasa sin esfuerzo

La alimentación es muy importante si se desea bajar de peso y mantenerse así a largo plazo, pero aquí les dejo una dirección donde podrán descargar gratis recetas que les ayudará a acelerar su metabolismo, para que comiences a perder peso desde hoy. Pruebalo y de seguro te sorprenderá
Visita: http://dietavegetarianareporte.wordpr ess.com/

 

Dieta de las proteinas funciona mejor que todas las dietas!!

me puedes mandar la dieta a sualmu@hotmail.com me serviría de gran ayuda en mi lucha diaria contra los kilillos.

 

Por favor enviame correo

Hola Katy1875,
Gracias por compartir tus consejos. Por favor, ¿me podrías enviar en método Metalin y recetas?
luhomu67@gmail.com

 

Dieta proteina

Hola yo quisera k me enviaras por favor la dieta de la proteina gracias barrios_reyna@yahoo.com

 

Dieta metalin x 25 días

Yo quiero por favor que me mandes la dieta metalin por 25 días . Mi correo es chrystyne_13@hotmail.com mi nombre Ma. Cristina Echeverría H muchas gracias .

 

Dieta metalin x25 dias

por: violetav6

Hola, por favor si tienes ya la dieta, me la puedes pasar?.Mi correo es cologimee10@hotmail.com . Mi nombre es Libby. Muchas gracias !!!

 

La dieta metalin

hola me podrias mandar la dieta por email telo agradeceria estoy pensando en perder algunos kilos y me parece vastante interante tu post miguelangeldefranmi@hotmail.co m


gracias de antemano

 

Gracias

hola te agradecería que me enviaras a mi mail la dieta me sobran unos 25 kilos y se me hecha el verano encima muxas gracias silviasr7@msn.com

 

Gracias

hola te agradecería que me enviaras a mi mail la dieta me sobran unos 25 kilos y se me hecha el verano encima muxas gracias silviasr7@msn.com

 

Gracias

hola te agradecería que me enviaras a mi mail la dieta me sobran unos 25 kilos y se me hecha el verano encima muxas gracias

 

Quiero la dieta

Hola, Buen día. Te pido de favor me mandes la dieta a mi correo mela722000@yahoo.com.mx por mas que hago no puedo bajar de peso y traigo 35 kilos de mas. Me urge Bajar. Por favor y Muchas Gracias.

 

Recibir dietas

Hola, he leido lo de la dieta de las proteinas y lo de la dieta metalín, me las podrías pasar a mi correo?
elsasusanaf@gmail.com
muchas gracias.

 

.

por: nahiraequisde

Hola, ¿me podrías pasar la dieta de las proteínas? Mi correo es nahiraequisde@gmail.com porfavor(: gracias.

 

Recibir dieta

hola, he leido que la dieta de las proteinas y la del metodo Metalin dan resultado por favor me las podríais mandar?
muchas gracias.

 

Dulces

Se puede comer, sin salirse de la dieta una jalea o mermelada sin azucar agregado? Realmente me es dificil saltearme el "dulce" aunque sea artificial, en el día a Dia.

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