Dieta de los 7 kilos alguien la a pobrado????

La dejo para que la comenteis a ver k os parece

Lunes
Desayuno:
té o café
2 rebanadas pan integral con 50g. de queso no graso.
Comida:
ensalada de lechuga
espárragos
tomates
4 aceitunas
150g. ternera
1 fruta.
Cena:
sopa de verdura
150g. de pescado hervido
1 yogurt
Martes
Desayuno:
zumo de naranja
2 tostadas con mantequilla
miel.
Comida:
ensalada de manzana
col
150g. pollo a la plancha
1 fruta.
Cena:
100g. de jamón york
berenjena y pimiento al horno
1 fruta.
Miércoles
Desayuno:
té o café
2 tostadas con manteca y mermelada light.
Comida
ensalada de zanahorias y berros
arroz con verduras
40g. de queso parmesano
1 fruta.
Cena:
puré de verdura
tortilla de ajos tiernos
1 fruta.
Jueves
Desayuno:
zumo de naranja
2 bollos pequeños integrales.
Comida
ensalada de lentejas cocidas
tomate y alcaparras o pepinillos
filete de pescado a la plancha
ensalada de frutas.
Cena:
verdura cocida con 1 patata
100g. bacalao al horno con verduras
un yogur desnatado.
Viernes
Desayuno:
café o té
2 rebanadas pan integral con manteca o margarina light.
Comida:
ensalada con tomate
queso poco graso y cebolla
150g. pavo a la plancha
1 fruta.
Cena:
ensalada de cogollos
zanahoria y cebolla
150g.de pescado a la plancha
1 fruta.
Sábado
Desayuno:
té o café
2 tostadas integrales con mantequilla o margarina light
miel.
Comida:
alcachofas al horno
ternera a la brasa con verduras
una fruta.
Cena:
puré de calabacín
2 huevos duros
1 lata de atún
un yogur.
Domingo
Desayuno:
café o té
zumo de naranja
2 bollos pequeños integrales.
Comida:
verduras al horno o en papillote
carne con setas
1 natilla.
Cena:
espárragos blancos con mayonesa light
tortilla de espinacas
1 yogur descremado.
De 1 a 4 meses. Se puede prologar más tiempo pero siempre bajo control médico.
Kilos perdidos:
Cinco en el primer mes.
Luego se pierde más lentamente.
Aconsejada para cualquier persona sana.

Os la pego por si no la habeis probado para que por lo menos me comenteis que os parece.

Dieta de los 7 kilos
Hola yo e oido ablar de eya y me an dicho que los resultaos son verdaderos, pero que tambien depende de la persona, es decir, si retienen o no muchos liquidos.
Me la podrias pasar la dieta mi email es martiruiz2002@yahoo.es

Gracias, un saludo

El primer dia
weno hoy la he empezado y la verdad que no he pasado nada de hambre a ver ktal la sigo espero durar x lo menos 2 o 3 meses ya ire escribiendo aki los resultados.

Me la puedes mandar, please
...hola después de tener a mi bebe y dejar la lactancia materna 7 / 8 kilos es exactamente lo que me sobra...me la podrias enviar por favor?

gracias besos (prometo poner resultados jejej)

M

...olvide darte mi email
email: monicapmateo@hotmail.com
Gracias M

Primera semana
Weno esta mañana despues de una semana con sta dieta me he pesado y me he llevado una grata sorpresa he bajado 1 kilo 300gr,para ser la primera semana creo que esta bastante bien eso que el sabado me fui de cena y me puse las botas jejejej.haber ktal esta semana.

En toda dieta
en toda dieta extricta vas a adelgazar un kilo por semana...pero ojo a no desesperar los primeros kilos en bajar son los mas faciles y hasta podes perder 2 o mas kilos en la primer semana, no te desanimes a lo ultimo como me paso a mi hace mucho... me faltaban bajar 3 kilos y no podia, me re canse y la deje ademas me estaba volviendo loca viste que cuando uno adelgaza de golpe los cambios de comida bruzcos y seguir muyyyy extriktamente la dieta te hacen enloqueser...bue la kuestion es q me dijeron que esta mal porque siempre los ultimos kilos en bajar cuestan...asique ahora stoy haciendo mi propia dieta jajaja....hacela y no te desaniiimeeesss!!! y no la sigas tan extriktamente que te vas a volver loquita como me paso a mi jajaja...besosos mucha suertee!!!