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Quiero adelgazar 10 kilos...

 

hola a todos!!, me gustaria saber si alguna ha sido capaz de adelgazar 10 kilos en poco tiempo ( es decir un par de mesecillos o menos jeje).

Estoy desesperada!!, llevo algunas semanas intentandolo pero no puedo!, me rindo porque veo que no adelgazo y me deprimo y vuelvo a comer!!!.

Alguna le pasa lo mismo que ami? que tiene mucha ansiedad por comer y no puede hacer dieta? y ahora lo ha conseguido?

necesito consejos porfavor!!! sino me voy a poner....

un besoooo!! graciaaas


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Entrenar en casa

Para adelgazar no es suficiente con hacer dieta (que tampoco significa dejar de comer), es necesario hacer ejercicio.
Quien realidad es constante en su ejercicio es porque tiene una motivación. Todo lo demás son excusas y más ahora que hay un montón de herramientas como esta http://bit.ly/28hr9S5 para hacer ejercicio en casa. Quien no entrena es porque no quiere


 

Hola

Hola chica quiero hablarte de la pérdida de peso yo perdí 10 kilos en 25 días me faltan 13 kilos para estar en mi rango normal, utilize los productos de herbalife y déjame decirte que si funcionan son efectivos gracias a estos productos me siento magnífica ahora me he incorporado a la compañía y tengo un club de nutrición y he logrado a más gente ayudarla a perder de peso y han estado satisfechas si te interesa contactame yadiraflores1202@gmail.com.


 

Hola mañana comienzo a tomar mazindol

puedes seguir mi progreso en Mi Camino Al Peso Ideal es una pagina de facebook


 

Quema grasa thaivita

Hola
Yo e bajado de peso mucho y ahora me mantengo en forma con la cinco comidas diarias bien repartidas, ejercicio diario y el Quema Grasa Thaivita. Este ultimo me ayuda a mejorar el proceso de quemado durante el ejercicio y todo el día.
saludos


 

Programa detox

Hola!!Yo conseguí bajar 12 Kg hace casi un año y a día de hoy me mantengo. Te dejo el teléfono de mi asesora por si quieres preguntarle ( Silvia 637880124)

Ánimo y buen día


 

Yoooo

Desde hace un par de meses decidí ponerme en serio para bajar de peso y fue un cambio de chip impresionante... como no me iba bien ir al gimnasio por tema horarios y desplazamientos me propuse ir a correr por las mañanas. Pero con el invierno y el frío... ya sabes. Pero descubrí una página donde hay muchas rutinas según tus objetivos.. en mi caso perder peso. Además te decían con qué dietas podías combinar... está muy bien la verdad, yo he perdido 8 kilos y soy más constante que nunca Te recomiendo probarlo y me dices http://bit.ly/1S9bJVF


 

Estos productos me funcionaron


Hola para perder peso, va muy bien garcinia cambogia y cetona de frambuesa complex de herbaldietetica ambos son productos naturales..

Yo ya llevo 11 kilos perdidos en poco tiempo, y apenas es necesario hacer dieta.

un saludo chicas.


 

Prueba esta.

http://sh.st/YmCFt


 

Apps para controlarte

Jejeje, este blog me tiene enganchada. Ahora ha publicado un listado de apps para hacer dieta y está bastante bien y son GRATIS!!!! https://lastepanova.wordpress.com/2016/03/16/objetivo-adelgazar-apps-para-mantenerse-a-raya/


 

12 kg menos

Hola. Yo perdí hace un año 12 kg en tres meses y algo y a día de hoy no los recupero. Te dejo el teléfono de mi asesora, me cambió los hábitos alimenticios, me daba recetas sanas y saludables, pautas...estoy encantada, se ha convertido en mi amiga. Se llama Silvia (637880124). Anímate


 

Solo como curiosidad

He estado mirando los nuevos blogs que van saliendo y me ha gustado este.Molan los consejos.https://lastepanova.wordpress.com/2016/03/16/ya-conoces-a-the-skinny-bitch-collective-in-paris/


 

Hola

Yo tambien quiero perder 10 kilos. He empezado este lunes y me lo he tomado muy en serio. La verdad es que llevo desde junio de 2015 intentando bajar los kilos de las Navidades 2014, jejeje, y no tenia éxito. Iba al gimnasio, me mataba a hambre luego comía un día algo fuera de la dieta y volvía a pesar lo mismo.

Una amiga me pasó un blog dónde hay una dieta y la verdad es que no dice nada nuevo, pero venía con dos hojas que ayudan a organizarse muy bien. Sigo las instrucciones a pie de letra. Comer cada 2 horas porciones super dietéticas. Allí mismo te pone que puedes comer y que no, todo super fácil. Pero hay que estar decidida a hacerla. Me parecio correcto lo que ponía me anime y la verdad es que estoy muy contenta, porque hoy es cuarto día y ya noto cambios. He bajado 2,5 kg y lo noto en el tejano!!!!! Además al ser tan rápido el avance solo me motiva a seguir. Y no puedo parar de contarselo a todos, jejeje.


 

Me la puedes mandar ?

por: cafelaseda

Hola Rytastean, me la puedes mandar ? yo tb he intentando toda la vida lo habido y por haber a ver si pudiera por fin bajar otra vez

gracias


 

Éste es el blog

por: rytastean

Lo pone todo aquí http://origami-okane.blogspot.com.es/2016/01/como-perder-10-kilos-rapido-con-dieta.html

Suerte y animo


 

Yo también la sigo!!!

por: marge87a

desde hace 2 dias.He bajado 1,5 k. Es bastante estricta, pero me gustó porque es simple, no hay que comprar cosas raras ni suplementos ni nada, solo organizarte.Me encanta su diario de comidas facilita mucho las cosas y te engancha, con eso de los puntos parece un reto. No se si aguantaré mucho,solo quiero bajar 5 kilos.Ah, y no me da dolor de cabeza algo que se agradece mucho.A ver si la pruebas y así comentamos los progresos que sola es más complicado.


 

Adelina

por: adelina252

Hola perdona cual es el metodo que haces?


 

Qué tal va?

por: jessica08187

Hola chicas!
Me estoy planteando unirme a vosotras. Que tal a ido el fin de semana?
Para mi siempre es lo más duro. Entiendo que 0 de carne?


 

Sí que se puede

por: rytastean

Pavo y pollo. Y otras carnes magras. http://origami-okane.blogspot.com.es/2016/02/que-carnes-puedo-comer-si-estoy-dieta.html
Yo el finde no puedo esta a dieta, jejeje. Pero hoy a tope.


 

Hola

por: almujpmadrid

Diane, te he mandado un mail. Revisalo. Un saludin


 

Como cambiar de habitos y perder kg

Hola, la verdad que te puedo informar si quieres por privado. Es el momento ideal para realizar un programa nutricional, con ayuda conseguiras los objetivos que te pongas. O escribeme a almujpmadrid@hotmail.com


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