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Quiero adelgazar 10 kilos...

 

hola a todos!!, me gustaria saber si alguna ha sido capaz de adelgazar 10 kilos en poco tiempo ( es decir un par de mesecillos o menos jeje).

Estoy desesperada!!, llevo algunas semanas intentandolo pero no puedo!, me rindo porque veo que no adelgazo y me deprimo y vuelvo a comer!!!.

Alguna le pasa lo mismo que ami? que tiene mucha ansiedad por comer y no puede hacer dieta? y ahora lo ha conseguido?

necesito consejos porfavor!!! sino me voy a poner....

un besoooo!! graciaaas


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Hola

Yo tambien quiero perder 10 kilos. He empezado este lunes y me lo he tomado muy en serio. La verdad es que llevo desde junio de 2015 intentando bajar los kilos de las Navidades 2014, jejeje, y no tenia éxito. Iba al gimnasio, me mataba a hambre luego comía un día algo fuera de la dieta y volvía a pesar lo mismo.

Una amiga me pasó un blog dónde hay una dieta y la verdad es que no dice nada nuevo, pero venía con dos hojas que ayudan a organizarse muy bien. Sigo las instrucciones a pie de letra. Comer cada 2 horas porciones super dietéticas. Allí mismo te pone que puedes comer y que no, todo super fácil. Pero hay que estar decidida a hacerla. Me parecio correcto lo que ponía me anime y la verdad es que estoy muy contenta, porque hoy es cuarto día y ya noto cambios. He bajado 2,5 kg y lo noto en el tejano!!!!! Además al ser tan rápido el avance solo me motiva a seguir. Y no puedo parar de contarselo a todos, jejeje.


 

Me la puedes mandar ?

por: cafelaseda

Hola Rytastean, me la puedes mandar ? yo tb he intentando toda la vida lo habido y por haber a ver si pudiera por fin bajar otra vez

gracias


 

Éste es el blog

por: rytastean

Lo pone todo aquí http://origami-okane.blogspot.com.es/2016/01/como-perder-10-kilos-rapido-con-dieta.html

Suerte y animo


 

Yo también la sigo!!!

por: marge87a

desde hace 2 dias.He bajado 1,5 k. Es bastante estricta, pero me gustó porque es simple, no hay que comprar cosas raras ni suplementos ni nada, solo organizarte.Me encanta su diario de comidas facilita mucho las cosas y te engancha, con eso de los puntos parece un reto. No se si aguantaré mucho,solo quiero bajar 5 kilos.Ah, y no me da dolor de cabeza algo que se agradece mucho.A ver si la pruebas y así comentamos los progresos que sola es más complicado.


 

Qué tal va?

por: jessica08187

Hola chicas!
Me estoy planteando unirme a vosotras. Que tal a ido el fin de semana?
Para mi siempre es lo más duro. Entiendo que 0 de carne?


 

Sí que se puede

por: rytastean

Pavo y pollo. Y otras carnes magras. http://origami-okane.blogspot.com.es/2016/02/que-carnes-puedo-comer-si-estoy-dieta.html
Yo el finde no puedo esta a dieta, jejeje. Pero hoy a tope.


 

Hola

por: almujpmadrid

Diane, te he mandado un mail. Revisalo. Un saludin


 

Como cambiar de habitos y perder kg

Hola, la verdad que te puedo informar si quieres por privado. Es el momento ideal para realizar un programa nutricional, con ayuda conseguiras los objetivos que te pongas. O escribeme a almujpmadrid@hotmail.com


 

A bajar!

mañana comienzo la dieta quema grasas, ya te contaré si funciona, yo también debo bajar 10kg este mes, cambios de rutina, de vida y dejadez... me he hechado casi 9 kg encima, he probado la dieta del jarabe de arce, me fue genial los días que pude tener la ansiedad controlada, pero al parar... no me pude controlar.
el hecho de tener una compañera durante la dieta, ayuda muchísimo , y puesto que mis amigas no son de dietas... quien se une?


 

Hola sarita

no te preocupes sin hacer dieta solo con belim lo puedes obtener;: yo baje 4 kg en 1 mes te dejo mi whatssap 2226622611


 

Dieta tibetana

Está es una dieta tibetana para adelgazar con arroz
Tienen que empezar un día miércoles por la mañana

En ayunas (miércoles)

1 - media taza de agua, agregar el número de granos de arroz por kilos que quiera adelgazar.
2- no ponga más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperan.
3- en la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Por la mañana (jueves)

1- por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.

Por la mañana (viernes)

1- Beba toda el agua, incluyendo los granos de arroz.

Importante

1- Conserve la taza tapada durante el proceso.
2- Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso, copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3- Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido las copias.
4- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5- No haga régimen, esta dieta es INFALIBLE.


 

Sera q sirva la dieta tibetana

por: abilu2

sera q sirva la dieta tibetana


 

Desayuno saludable

Buenas noches. Yo puedo ayudarte a perdes esos quilitos de forma saludable. Enviame un mail a nuriafrancoli10@gmail.com


 

Yo me e animado a probar el Quema Grasa de Thaivita ya que me lo recomendaron unas amigas. A ellas desde semana santa hasta agosto, les a ido muy muy bien y yo quiero poder disfrutar estas fiestas sin tapujos. Asi que me e puesto manos a la obra, me e pedido el Quema Grasa y me deje pasar por mis amigas las dietas que usaron cada una y los ejercicio que absolviero durante esos 3 meses.
Creo que puedo lograrlo al igual que ellas...Es algo que me propuse hace tiempo y ahora voy a cumplirlo...Ya es hora!!!


 

It works

yo hice dieta y probe los parches it works y baje 11 cm de cintura y he perdido 12 kilos. si alguna quiere info que me escriba


 

¿como?

por: katheel9

Me puedes explicar eso de los parches ?


 

Parches

por: 1522j

buenas noches. los parches están hechos de plantas botanicas que hacen de drenaje para el cuerpo aparte de nutrir toda la piel. Se colocan durante 45min en la parte del cuerpo que tu quieras y los efectos los tienes a las 72horas. Realmente funciona pero es como todo si además lo combinas con dieta y ejercicio. yo baje mucho perimetro de cintura


 

Hola me encantaría hablar contigo

por: felpuyaneto

Dime como contactarte me gustaría que habláramos y me contaras tu experiencia. Gracias


 

Contacto

por: 1522j

itworks_espanya15@hotmail.com que me dejado una letra


 

Mail

por: 1522j

buenas noches. mandame un mail a itworks_espany15@hotmail.com y te cuento


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