Perder 7 kilos semana 7

Wenas
xicas siento muxo no star tan pendiente, no esq haya abandonao la dieta, he tneio algunso dias q unos dias genial y otros fatal, y he cogido pero esq paso d epsarme, llevo 3 dias super bien justo desd q empece el gym, el lunes 5 aprobe el carnet y fui cn mi novio a apnatrme al gym , y na emepzamos el martes 6, el lunes hicimso despedidia d cena y fuimso a cenar al foster aunq yo cene ensalada xq no m gusta la carne y esas cosas, d ahi solo m gustan als ensaldas, pero m comi un beun postre jajaja y na desd el martes genial cn el ejercicio y comiend sano peor hoy no m pesao, xq admas creo q x el gym se copge peso no? os ha pasado? q cogeis peso por eso d q pesa mas el muskulo q la grasa? d moment estos 3 dias solo m ha mandao cardio, mis objetivos son tonificar y perder la grasilla q pueda tener acumulada.. veremso q tal, m he apuntao pa 6 meses y yo osy muy constante y mas apgand tnato.. mi novio vieen xq en un año y piko ha engordao 13 kilos y kiere eprder aunq a el ese rollo no le va y dic qno keire ir todos lso dias , y ya le han dixo varias personas qmejro d seguido, weno yo ntentare ir d luens a viernes y los findes si puedo tb.. xq admas la monitora dijo q el cardio er amuy weno hacerlo d continui, y si algun sab o dom no puedo ir xq m levant tard o lo q sea ire a correr, pro keiro lograr mis objetivos xq pa eso he pagao, es mi reto!!! jeje q flipada

weno cotaros algo

Me despido del foro
Hola chicas, pues hoy escribo por ultima vez ya que me despido del foro. Muchas gracias a todas las que me habéis ayudado tanto, Lorena, Kierocambiar, Lara, Fresitika, Crisis, Gemmatussi, lo siento si se me ha olvidado algún nombre. Os deseo todo lo mejor, cuidaros mucho. Para acabar pongo mis datos:

tengo 32 años y mido 157cms
01/09/2007 (despues de las vacaciones) 67,1 kilos
semana 0: 25/09/2007
65,6 kg medidas 109, 86, 103.
semana 1: 28/09/2007
63,8 kg medidas 107, 85, 101.
semana 2: 05/10/2007
peso 66.1kg no me medi
semana 3: 12/10/2007
63.5kg medidas 106, 85, 101.
semana 4: 22/10/2007
64.1kg medidas 106, 85.5, 102.
semana 5: 26/10/2007
62.6kg!!!! medidads, 104, 81, 100
semana 6: 02/11/2007
60.8kg medidas, 106, 80.5, 99.5
semana 7: 09/11/2007
61.4kg medidas, 106, 79.5, 99.5.

Muchisimas gracias a todas, no podría haberlo hecho sin vosotras. Quizas nos volveremos a hablar en el futuro.

Un besazo.

Judy
Es una pena que te despidads de nosotras, espero que te vaya muy bien y pases alguna vez a saludarnos. Yo no me he pesado, me noto que he adelgazado pero como voy perdiendo tan poquito a poquito estoy un poco desmoralizada... En fin espero que a vosotras os haya ido mejor.

besos.

Mis datos
hola a todas, pongo mis datos
mido 1,67
tengo 32
peso 68,5 13 SEP 07
peso 67,8 18 sep 07
peso 67,50 21 sep 07 semana 0
peso 66,9 28 sep 07 semana 1
peso 66,1 05 oct 07 semana 2
peso 65,0 12 oct 07 semana 3
peso 64,2 19 oct 07 semana 4
peso 63,6 26 oct 07 semana 5
peso 63,10 2 nov 07 semana 6
peso 62,80 14 nov 07 semana 7,5..

je je no me dio tiempo el viernes,ni estos dias, no he podido entrar, estoy muy liada con el curro y con la niña, pero bien, como veis la cosa va para menos, pero la verdad es que ya me permito algun que otro caprichito, ya estoy muy cansada de la dieta.
la gente me dice que se me nota muchisimo y es que he perdido casi seis kg desde que estamos aqui todas juntas, si se me nota, pero no se cada dia tengo menos ganas de seguir con la dieta para llegar a mi segundo objetivo

os recuerdo que me propuse llegar a los
""63,5 antes del 31 de diciembre, mi segundo objetivo era llegar a los 59 o 60, si sigo asi creo que cumplire mi segundo objetivo para el 31 de diciembre""

no se estoy un poco cansada pero pienso cada dia ""si tiras la toalla, cogeras algunos kg"", eso dicen que despues de perder varios kg si no tienes cuidado los coges otra vez,
no se creo que ahora estoy mas o menos bien, pero si cogo dos o tres kg al dejar la dieta, ya no estare tan bien, estoy muy confundida
pero creo que me voy a plantar asi, vamos espero no perder mas y tampoco coger mas, ahora comere de todo con moderacion
besos a todas, siento no pode pasar tan a menudo

Hola
VEO QUE TODAS ESTAMOS EN LO MISMO TRATAR DE LOGRAR EL PESO IDEAL MIREN YO FUI DONDE UN DR QUE SALE EN TV Y ME RECETO 3 pastillas que son hr 1 luego del desayuno y otra luego del almuerzo , ademas saton a las 11am y triacana 1 despues de la cena pero quisiera saber en cuanto tiempo hacen efecto es dificil hacer la dieta lo q hago es comer poco si hay frejoles poco y fruta en el desayuno la verdad tengo q bajar 10 kilos y veo q en 10 dias ya perdi 3 kilos cuentenme si alguien toma esas pastillas por favor si puedes hacer ejercicios mientras tomas esas pastillas o si estoy bien con esas dosis.

Me podeis ayudar????
Me case hace 1 año y 4 meses, para la boda no hice ningun tipo de dieta ni nada y pesaba en esa epoca 57 kilos, mido 1,69 y ahora peso 64, me encantaria que me pasarais esa dieta para ver si en esas 7 semanas consiguiera perder esos 7 kilos que son justo lo que me quiero quitar.
Muchisimas gracias anticipadamente, me hariais un gran favor, me siento tan mal viendome con esos kilos de mas....
Un beso.

Hola chicas
lo siento que me despedí tan rapido el otro día y sin dar explicaciones. Es que tuve una pequeña operacion, nada muy grave, pero claro, ahora toca cuidarme y la dieta se tiene que esperar hasta que coga fuerzas otra vez. un besazo a todas mis niñas!!!!!!!! comer bien y cuidaros mucho!!!!!!!!!!!!!

un besazo guapas!!!

Será bueno ?????
FIJATE QUE UN DIA ME DIJERON QUE NO DEJARA DE CENAR PORQUE EL BAJAR DE PESO SOLO AYUDABA COMO UNOS 10 O 12 DIAS, DESPUES TU METABOLISMO SE ATASCA Y NO CAMINA, ME DIJERON MEJOR CENARA PARA QUE SIEMPRE ESTE ACTIVO Y AUNQUE NO TENGAS HABRE TE COMAS POR LO MENOS UNA FRUTA O ALGUNA PEQUEÑA ENSALADA. TE LO CUENTO PARA QUE LO TOMES EN CUENTA. BUENO, PERO........ MUCHA SUERTE QUE YO TAMBIEN ANDO BUSCANDO BAJAR DE PESO Y...... SÉ QUE LO LOGRARÉ,

BYE

Piña
CENA DURANTE UNA SEMANA SOLO PIÁ Y INFUSION DE MENTA POLEO. YA ME DIRAS COMO TE HA IDO