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Los esparragos

 

alguien me podria decir con que otra verdur o fruta puedo sustituir el esparrago en una dieta para bajar de peso sin interferir en ella???gracias


Vídeo: ¿Sabes lo que comes? Los espárragos

  • ¿Sabes lo que comes? Los espárragos
  • Crema de espárragos
  • Revuelto de espárragos
 

Son diureticos

los esparragos son diureticos, es decir que aportan fibra y agua, por lo que ayudan a eliminar liquidos y previenen el estreñimiento al igual que:
- uva
- piña
- manzana
- pera
- melocoton
- alcachofa
- apio

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