Alguién ha pérdido kilos con el libro la dieta definitiva?????

Hola chicas, hoy me he comprado el libro de la dieta definitiva, que me han hablado muy bien de él, en verdad es un libro que te enseña a comer, pero me gustaría saber opiniones si las hay, a ver si me voy a poner a leer el libro y luego no vale para nada.
Espero vuestras opiniones.
Un salludo y gracias de antemano.