Edulcorante o azucar?

Desde hace un tiempo he cambiado el hábito del azúcar por el edulcorante, pero he estado leyendo algún artículo y decía que se había dicho del edulcorante que podía producir efectos cancerígenos, aunque parece ser que tomado en dosis bajas no pasa nada. Por tanto, mi pregunta es que no sé que es más sano el azúcar o el edulcorante? pasa algo porque creo que somos muchos los que tomamamos edulcorantes...

Gracias

Azucar o edulcorantes la eleccion

el azucar aporta calorias vacias junto con un agotamiento de las reservas de vitaminas del
grupo B el edulcorante como sacarinas hace años que hay estudios que justifican que son cancerijenas. El azucar hace seccrecciones de insulina cada vez que se toma rapidamente a sangre y efectos de bienestar es como un chute para el cerebro que se nutre de glucosa. En definitiva cualquier azucar rápido no es aconsejable para la salud

Mejor el azucar....

Digo mejor el azucar por que se han realizado estudios que demuestran que aparte de lo que digo mi amiga de la insulina,el azucar a diferencia de la sacarina produce un efecto saciante,sin embrago la sacarina contiene menos caorias ,pero al rato te dan ganas otra vez de comer,y el nivel de eneria es inferior que si hubieras tomadao azucar. Eso si ,CONTROL con el azucar ,que ya en canarias solo hay un porcentaje elevado de diabetes¡¡¡¡ cuidado en con el exeso de glucosa en sangre¡¡¡¡