Prepar la comida para el dia anterior

Holaaa a tod@ss!!

Tengo un problemilla y es que como en el trabajo y estoy a dieta la mayoria de las veces me llevo carne o pescado a la plancha para luego calentarlo en el microondas, pero claro imaginareis como puede estar despues de estar desde la noche antes hecho y recalentado, asi que os pregunto si alguien tiene algun truquillo...??

Muchas gracias y un beso muy grande a todos

Ensaladas, purés...

se puede llevar cantidad de cosas al trabajo, en verano como mas bien ensaladas y nohay problema de comerlas frias y en invierno me llevo purés, pescado, carne, legumbres, pasta... lo q hago es calentarlo bastante en casa y meterlo en un termo, aguanta caliente un monton de horas (desde q lo caliento hasta q lo como pasan unas 6 horas); tú tienes microondas en el trabajo y si no te gusta el pescado recalentado puedes llevarlo en un termo pero otro tipo de comidas lo puedes calentar en el micro

Comer fuera de casa

cocínalo directamente en el microondas. me refiero al pescado. simplemente cociendo al microondas ( a 500o 600w) de uno a tres minutos, depende del pescado y por encima le pones un poco de sal, un chorrete de aceite y, si quieres, pimentón dulce, o cebollino seco o alguna otra especia.
También, si puedes, puedes cocer primero una cebolla en rodajas (también unos minutos al microondas) y encima le pones el pescado. queda muy bueno, la verdad

espero que te guste