pures...

chikas me pirran los purectos de verduras pero esq apenas se acer dos y claro aora empezare mi deta y como con sanismos pos me gustara q me echarais una manta porfa
se agradece wpas

Hola

Y estos pures para dieta QUE TAL SON?? PARECEN BASTANTE LIGEROS,NO??

Pure con lo basico

Yo el pure que hago le pongo solo patata, zanahoria bastante que le da un color bonito y cebolla, lo trituro con muy poco caldo y a veces le pongo un chorrito de leche y un chorrito de aceite, lo hago espeso para que parezca más que un pure una crema.

Algunas ideas

Hola

Si estás a dieta te recomiendo evitar ingredientes como la patata, la zanahoria, guisantes... mejor si sustituyes en las recetas que lleven puerros por cebolleta.

Desde que empecé mi dieta y aunque ya estoy en mantenimiento hago un puré con calabaza, calabacín, cebolla, sal, pimienta y un caldito de pollo que está para chuparse los dedos.

También hago mucho la crema de calabacín sustituyendo la nata por leche desnatada y si le pongo quesitos (no hace falta porque está riquísima iguamente) por quesitos ligth.

Otro ingrediente interesante que solemos olvidar pueden ser los champiñones...

Un saludo

Como

haces la crema de calabacin??? solo lleva leche???

Gracias

puedes hacer pures con todas las verduras que quieras

de zanahoria puerro ,nabo,patata con calabacin y cebolla ,,,,,,,,,, o la famosa sopa de verduras que lleva,3 cebollas 1 pimiento rojo media col, 3ramas de apio, dos puerros y7tomates,va triturada