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Puedo adelgazar así?

 

Hola, estoy intentando perder unos kilos y lo que como es lo siguiente:

- arroz blanco
- lechuga con maiz dulce, atun, aceite de oliva y vinagre
- fruta
- zumo de naranja de cartón
- tostaditas con mantequilla
- café con leche con azúcar
- macarrones con tomate

O sea, he dejado de comer dulces, chocolate, comida basura, etc. Lo que no he dejado es el azúcar en el café y la sal en las comidas. Podré perder peso incluso así?


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Mira, en primer lugar, no debes caer en el hábito de comer solo ciertos alimentos, debes mirar una gran variedad y salirte de es menú aburrido, puedes comer lo que quieras lo que debes reducir es el tamaño de tus porciones.

Suerte
Jennifer Vanessa Mejía Lara


 

Esta es mejor

la antidieta, se baja y te sientes super fuerte y déjate de zumos de bote y maiz dulce que engorda mucho, aunque sea poco.

yo hago la antidieta y estoy super contenta con los cambios, bajo lento pero no me privo de ningún alimento y lo unico que tengo que respetar son las horas de las comidas y las mezclas, busca información en el foro que hay mucha .............................. .............................s uerte


 

Obvio

ten cuidado con la presion.vas a bajar haciendo esa dieta!


 

Por que dices eso??????

por: laritachiquitita

eh?????????


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