Ayuda, calorias pan

Hola, mi pequeño problema es que estoy a dieta y ahora empiezo a irme los domingos de excursion en plan bocadillos, quisiera saber que me engordará menos el pan normal de panadería o pan de molde ( en los dos caso integral). Gracias

Pan

no es el pan que engorda sino la mezcla..pero en todo caso tanto de barra y molde,integral aporta mas fibra y menos azucares 1bso ciao

Estoy seguro

soy de argentina, y creo que pan de molde le llaman al que viene empaquetado que se compra en el mercado, en ese caso es ese el pan que menos grasa tiene, el de panadería engorda más. Y si, es recomendable que sea integral.

No estoy segura....

Hola!
Pues yo no puedo afirmarte con total seguridad pero una vez me dijeron que engordaba más el pan de molde que el pan de barra. Pero ya te digo que no lo se con certeza!!