La he probao
HOLA AMIGA, SOLO QUIERO QUE SEPAS QUE NO IMPORTA LA RECETA QUE TE DE EN ESTE MOMENTO, SINO LO MAS IMPORTANTES ES LAS GANAS QUE TU TENGAS DE PONER DE TU PARTE PARA PODER BAJAR DE PESO...MIRA YO TENGO 30 AÑOS, UNA HIJA DE 6 AÑOS..CUANDO ME EMBARAZE, SUBI 20 KILOS..TENIA 50KILOS ANTES DEL EMBARAZO Y CUADNO NACIO MI NIÑA PESE 70 KILOS, MUCHOS VERDAD?.....PUES BIEN, EN 6 AÑOS ME HACIA A LA IDEA QUE ASI ME QUEDARIA..Y UN DIA MI NIÑA ME DIJO..."MAMITA GORDITA"....ESO ME DIO COMO UNA BOMBA...DESDE ENTONCES YA LLEVO 1 MES DESAYUNANDO Y CENANDO CEREAL FITNES..CON LECHE DESLACTOSADA O SIN GRASA....EN EL ALMUERZO EMPIEZA COMIENDO UNA TERCERA PARTE DE LO ACOSTUMBRADO, DESPUES LE BAJAS A LA MMITAD DE LO QUE ACOSTUMBRAS COMER.....NO MAS REFRESCOS EMBOTELLADOS, SOLO AGUA....AGUA DE FRUTA SIN AZUCAR..EL AZUCAR FIJA MAS LAS GRASAS...SI TE DA HAMBRE COME UNA MANZANA...O UNA PERA...AYUDA MUCHO...Y SOBRE TODO TOMA AGUA...3 LITROS AL DIA.....Y VERAS QUE SI BAJAS, POCO A POCO PERO SIN MATARTE DE HAMBRE...YO EN UN MES HE BAJADO 8 KILOS...ME HA COSTADO SI...PERO LO ESTOY SUPERANDO...ESO ME HACE SENTIR BIEN....Y SE QUE SI TU DESDE EL FONDO DE TU CORAAZON QUIERES....LO VAS A LOGRAR...SOLO TE LO TIENES QUE PROPONER....SI LO HAES..CUENTAME COMO TE VA....a.i.p.v@hotmail.com..... SUERTE Y HECHALE GANAS..SI SE PUEDE...
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adictas alas novelas
