Estomago delicado
Tambien yo tengo el estomago algo delicado, siempre he tenido gastritis que con el paso del tiempo se ha vuelto cronica, ademas hace unos años tuve un principio de perforacion con lo cual mi dieta se ha reducido bastante. A mi los lacteos me sientan bien, tomo la leche desnatada y los yogures tambien, ya que las grasas me sientan fatal, tomo bastante frutas (sin pelar) y verduras (rehogadas con un chorrito de aceite), carnes y pescados a la plancha o asados al horno (con patatas y guarnicion), los huevos en tortilla, preferiblemente a la francesa, la bolleria ni la pruebo, cuando me "escuece el estomago" tomo aquarius que tambien me sirve para la angustia y si llega a dolerme sobres de almax que me receto en su dia mi medico de digestivo, si tengo la mala suerte de pillar un virus, recurro a la dieta blanda, nada de fritos, fruta que no este hervida, ni lacteos, mucho aquarius para no desidratarme y las consabidas tortillas a la francesa, arroz hervido, pure de patatas y jamon de york ademas de pollo o pescado hervido, segun me voy recuperando añado a mi dieta fruta no hervida, pechuga a la plancha y pasta rehogada con un chorrin de aceite y comienzo a beber agua, a la semana puedes introducir lacteos con moderacion.
No obstante, acude a tu medico que es el que mejor te puede aconsejar.
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