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Colesterol alto

 

hola a todos, ayer me entere de que tengo el colesterol a 231 no se si es muy alto, solo me dijo mi medico que dejara las pastillas anticonceptivas no se porque la verdad, y dieta sana y ejercicio, y me gustaria saber si la cerveza es buena para el colesterol y las salsas osea salsa rosa mahonesa ketchu, o deberia de dejar de tomar todo esto? tengo 27 años y no tengo sobrepeso, espero que alguien me ayude a saber que alimentos puedo tomar o no. gracias


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Mi experiencia..

Tuve problemas de colesterol alto desde hace pocos años y la mayor parte del tiempo mi lectura de colesterol total era superior a 220 mg / dl. Mi mayor temor era de sufrir algun ataque cardiaco.

Después. hace poco tiempo, alguien del foro no recuerdo donde, aconsejó visitar esta pagina:
www.culturacompleta.com/comoreducirelcolesterol

Tengo que admitir que al comienzo estaba algo esceptica con esto, pero en ese momento pensé que NO tenía nada que perder. Después de poner en práctica todos los pasos indicados, sólo puedo decir que mi lectura de LDL es de 120 mg / dl y mi lectura HDL es de 50 mg / dl.

Muchas gracias no solo por haber hecho mi vida más llevadera, sino por permitirme también ayudar a otros. Bueno yo también dejo algunas referencias de este libro con toda confianza.


 

Dieta

Debes comer muy sano y seguir una <a ="http://aceitedeonagraweb.com/componentes/" >dieta</a> estricta!


 

Armolipid

Tengo entendido que el armolipid es muy bueno para el colesterol, siempre y cuando se lleve acompañado por una buena dieta.

Tengo gente conocida que lo compra por internet, más concretamente aqui en www.farmaciaamat.com, está bastante bien de precio.

https://www.farmaciaamat.com/spa/tienda/productos/detalle/armolipid_plus_20_comp

Espero que te sirva, un saludo.


 

Te recomiendo

No se de donde seas, pero aca en Peru hay una planta llamada Sacha Inchi que es una maravilla para reducir el colesterol, viene en aceite. Dos cucharaditas al dia y de seguro te mejora, buscalo en los supermecados de tu pais de repente lo tienen, no es muy conocido pero es eficaz
http://comoreducircolesterol.blogspot .com/


 

Para combatir el colesterol

Puedes comer pescado azul como el salmón
El salmón es un pescado que, además de sus características organolépticas, es un alimento ideal para incluir en una dieta contra el colesterol LDL alto. Su consumo periódico brinda beneficios al organismo, ya que sus propiedades nutricionales permiten bajar no sólo el colesterol malo; sino también mejorar la salud cardiovascular, por su contenido en ácidos omega 3.

Si eres de Valencia y quieres comprar Salmón o cualquier otro pescado y marisco, visita www.pescatonica.es
También puedes agregarnos en facebook, busca pescadería tonica y dale a me gusta, así te enterarás de todas la información sobre pescado, para que es bueno cada uno y de todas las promociones que tenemos


 

Colesterol ldl y hdl

Si quieres más información sobre como reducir el colesterol:
http://www.colesterolldl.org


 

Consejo

Para tratar de evitar este tipo de padecimientos me propuse alimentarme sanamente. Me puse a buscar los mejores alimentos saludables y encontré en esta página http://www.1001consejos.com/salud/6428_los-10-mejores-alimentos-saludables/ para el colesterol recomiendan consumir manzana, incluso pollo pescado azul que es rico en grasas que benefician al cuerpo. Chécalo, creo que te servirá.


 

Colesterol alto

Hola, la mejor manera de bajar el colesterol alto es el ejercicio, muévete, camina, baila, lo que sea. En cuanto a la alimentación es importante evitar las grasas animales y aumentar el consumo de frutas, verduras, hortalizas, pescado azul, aceite de oliva y frutos secos al natural. Considero que es importante bajar el colesterol a base de una dieta sana y ejercicio y no tener que tomar medicamentos.
Yo conseguí bajarlo y tengo tendencia y además mi colesterol es de origen genético, pero a día de hoy lo tengo controlado sin medicación y además sigo tomando la píldora anticonceptiva. Hacedme caso, dieta sana (es recomendable la dieta mediterránea) y mucho ejercicio.
En mi blog podeis encontrar ideas de recetas sencillas y sanas y consejos sobre alimentos sanos y dieta mediterránea.
http://mujerdelmanana.blogspot.com


 

Anticolesterol = mandarinas

Hola!!

Hemos leido su nota acerca del colesterol y nos gustaría comentarle que las mandarinas naturales ayudan a reducir el colesterol en sangre.

Si desea probar mandarinas naturales recien recolectadas, www.naranjasclementina.com


 

Colesterol alto y anticonceptivos

Hola, lei tu nota y yo tambien tengo colesterol alto y no me dejan tomar anticonceptivos orales. obviamente la cerveza, alcohol y salsas son prohibidas al igual que yema del huevo, yogures enteros, abusar de carnes rojas, vida sedentaria, dulces, facturas, tortas, alfajores, helado, etc. Lo que si podes son los productos light o sin colesterol que por suerte hay y muchos como mayonesas o cremas cormillor o% colesterol come mucho pescado, frutas y verduras que son buenos y semillas de chia me dijeron tambien. Mi consulta es no quiero usar mas el preservativo tengo 29 años, 2 años viviendo en pareja estable y no lo soportamos mas queremos hacerlo sin forro pero sin riesgo de embarazo. ¿que podesmos usar?¿te dijeron? Gracias y espero haberte dado una mano. Sdls!!


 

Colesterol alto

Hola, me llamo Cecilia y hace poco me enteré que tenia colesterol alto, pero tuve la suerte se tomar los productos de TIENS, ciento por ciento naturales y sin efectos secundarios, rapidamente he bajado el nivel del colesterol. Te dejo mi correo para que me escribas y poder informarte mejor, mi esposo distribuye estos productos maravillosos ya veras que en poco tiempo verás los resultados y te sentirás mejor. Espero poder ayudarte, mucha suerte.

ceciliaa0264@hotmail.es


 

Colesterol

una manera de tener mas bajo colesterol es con productos naturales, por ejemplo mamberry http://www.mamberryweb.com y tambien te da mas energia


 

Mamberry es un timo

por: eskeptico

Mamberry es un timo y la empresa que lo comercializa ha incurrido en actividades fraudulentas.
Todo destapado aqui: http://amazings.es/2012/03/07/el-informe-mamberry/


 

Mamberry

por: mamberry

He buscado este foro para hablar sobre un producto que considero la revelación de los complementos alimenticios naturales. Se trata Mamberry, un extracto de frutas( Goji Berry, Garcinia Mangostana y Oligofructosa) con un poder curativo espectacular creado por la empresa BHU (Toledo). Yo lo vi en mi padre,con problemas severos de colesterol y azúcar,que despues de tomar Mamberry durante dos meses los niveles de colesterol y azúcar habían descendido considerablemente lo cual hizo que su médico le retirara gran cantidad de medicamentos.Lo dicho, yo sólo soy un simple distribuidor que está viendo los efectos en gente conocida con estos trastornos y muchos otros que no se esperan (problemas digestivos, colesterol, pérdida de pelo, problemas en la piel, pérdida de líquidos...)

Si quereis información más completa escribidme a antonioarjona_bhu@hotmail.es, y puede que sea el momento de dejar atrás todos los problemas. En la web de bhu (www.bhu-ww.com) podeis encontrar testimonios, información del producto, etc


 

Mamberry

por: mamberry

He buscado este foro para hablar sobre un producto que considero la revelación de los complementos alimenticios naturales. Se trata Mamberry, un extracto de frutas( Goji Berry, Garcinia Mangostana y Oligofructosa) con un poder curativo espectacular creado por la empresa BHU (Toledo). Yo lo vi en mi padre,con problemas severos de colesterol y azúcar,que despues de tomar Mamberry durante dos meses los niveles de colesterol y azúcar habían descendido considerablemente lo cual hizo que su médico le retirara gran cantidad de medicamentos.Lo dicho, yo sólo soy un simple distribuidor que está viendo los efectos en gente conocida con estos trastornos y muchos otros que no se esperan (problemas digestivos, colesterol, pérdida de pelo, problemas en la piel, pérdida de líquidos...)

Si quereis información más completa escribidme a antonioarjona_bhu@hotmail.com, y puede que sea el momento de dejar atrás todos los problemas. En la web de bhu (www.bhu-ww.com) podeis encontrar testimonios, información del producto, etc


 

Colesterol ?

Hola
Toma Omega 3 de Herbalife 2 por dia-
Toma Fibras y Hierbas de Herbalife.
Toma 1 batido por día Nutritional Shake Mix.
Toma por lo menos dos litros de agua durante el día.
y hace un poco de ejercicios diario.
Cualquier consulta contactame.
Rody Pey


 

Hola

Lo mejor es pescado... pescado... y mas pescado. Pescado rico en omega-3. Por ahí hay unas capsulas de omega-3 que son buenisimas para controlar el colesterol.


 

Colesterol

hola... soy ceci tambien tengo 27 años, con el tema del colesterol tube desde los 23 años aprox, q fue cuando me hice el primer analisis, debido a q no tengo sobrepeso ni como alimentos grasos...me hice varios estudios y todos me daban bien! asi suponiamos q era colesterol hereditario o mi cuerpo lo fabricaba(higado graso), un dia leyendo el prospecto de los anticonceptivos, leei q era posible q aumentara la grasa en sangre(colesterol y trigliceridos).. no le di mucha bola desp decidi dejar las pastillas ya q hacia 10 años q las tomaba y no habia hecho descanso!!! me cambio todo!! se me achicaron los pechos, me deshinche !! se me bajo la ansiedad... y me bajo el colesterol y los trigliceridos!!!!!!por eso el doctor debe haberte suspendido las pastillas... ahora si es muy importante el cuidado de los alimentos!!! te recomiendo q comas mayonesas ligh!! ojo q sean bajas en colesterol! si las podes dejar mejor, con el ketchup no hay problema....no fritos... si los comes al igual que harinas (ej pasta y pizza) acompaña siempre de una ensalada de hojas verdes oscuro (ej. rucula Radicheta: eso te ayuda a absorver las grasas... y te da mas saciedad dale al aceite de oliva es mejor, la leche q sea descremada!!! las carnes desgrasadas!!! come frutas secas! no muchas algunas por dia contienen omega q te ayuda a disminuir la grasa en sangre! acordate q lo q produce el colesterol malo son las grasas y los aceites cocidos, aprende a leer los envases de los alimentos para ver q contienen!!! cuidate por lo menos de lunes a viernes y date algunos permitidos los finde.. ojo no heches a perder el esfuerzo, de a poco te vas a ir acostumbrando.. te vas a sentir mas liviana y hasta de mejor humor!!! espero q sirva todo esto saludosss


 

En mi caso

Holas!!! En mi caso, debido a mi intolerancia a la lactosa debo comer de manera cuidadosa, al inicio fue muy difícil pero luego me fui informando de diferentes opciones que también me dieran los nutrientes necesarios. Ahora, mi alimentación no me es un problema, en el mercado hay muchas marcas que me ayudan a elaborar mis comidas. Por eso quería comentaros una marca que me ha parecido muy buena, se llama Kaiku Sin Lactosa Plus, tiene leche, quesos, yogures y hasta batidos de chocolate (que son una delicia!!!!!)... os puedo dejar el link de su grupo en Facebook http://www.facebook.com/pages/Kaiku-Sin-Lactosa/54412576641?v=wall&viewas=1399 404709 Un saludo!


 

Comer saludablemente

Como dice Duda79, cuando una es joven puede hacer una dieta y pronto recuperarse del exceso de colesterol, sin embargo, conforme más edad tenemos se nos hace más difícil Creo que todos con una dieta más saludable podemos evitar esto.un beso!!!


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