Hola chicas ayuda

hola quisiera que alguien me ayude miren tengo estos laterales o llantitas o como quieran llamarlo justo por encima de la cadera que no me desaparecen por nada del mundo se ve horrible cuando me pongo un pantalon,que sera bueno para eso y tambien quisiera sacar cintura habra algo natural o alguna receta casera que alguien sepa??..gracias chicas ya estoy desesperada