ola! vereis ace tiempo k tengo una bicicleta estatica aunke muy pocas veces le he dado uso...
He empezado a utilizarla realizando 30min o 45 diarios de lunes a sabados.¿que beneficios me puede aportar,y cuando se empiezan a notar los efectos?tengo un poko d celulitis en los lados d los muslos creeis que se pueden eliminar o reducir?tengo 19 años mido 1,64 y peso 53.Es buena la tabla diaria k realizo???
Graciass
